Entdecken Sie die leichten und proteinreichen Pfannkuchen: Hergestellt mit natürlichen Mehlen, Apfel und Bio-Granola. Ein authentischer und leichter italienischer Geschmack. Probieren Sie sie jetzt!
Den Apfel in eine kleine Schüssel mit sehr wenig Wasser geben und 2 Minuten in der Mikrowelle garen, dann mit dem Stabmixer pürieren.
In einer separaten Schüssel das Eiweiß halb steif schlagen und Vanille und Apfel hinzufügen. Zum Schluss die beiden Mehle (die Granola muss gemixt und zu Mehl verarbeitet werden). Alles mit dem elektrischen Mixer vermengen.
Dann bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit einem Tropfen Öl, der mit einem Papiertuch verteilt wird, braten. Falls nötig, beim Braten der ersten Seite einen Deckel auflegen.
Italia
| Energie (kcal) | 99,15 |
| Kohlenhydrate (g) | 18,57 |
| davon Zucker (g) | 5,16 |
| Fette (g) | 0,34 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,06 |
| Proteine (g) | 5,8 |
| Ballaststoffe (g) | 1,64 |
| Verkauf (g) | 0,06 |
