
Amerikanische Pancakes
Amerikanische Pancakes sind köstliche Süßspeisen aus Mehl, Milch, Eiern und Butter. Ihre Ursprünge reichen bis zu den alten indigenen Völkern Amerikas zurück, die sie als Teil ihrer traditionellen Küche zubereiteten. Heute sind Pancakes ein typisches Frühstück in den Vereinigten Staaten und werden weltweit für ihre weiche und köstliche Konsistenz geschätzt.
Zutaten
- Mehl
120G120G - Frische vollmilch
120G120G - Ei
11 - Butternach Bedarf
- Salz
1Prise1Prise
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Das Mehl sieben und in eine Schüssel mit dem aufgeschlagenen Ei, der Milch und einer Prise Salz geben.
- SCHRITT 2 VON 5
Alles mit einem Holzlöffel vermengen; wenn ein glatter Teig entstanden ist, diesen 1 Stunde ruhen lassen.
- SCHRITT 3 VON 5
In einer möglichst antihaftbeschichteten Pfanne ein Stück Butter erhitzen, eine Kelle Teig hineingeben und die Pfanne schwenken, bis der Boden mit einer nicht zu dünnen Schicht bedeckt ist.
- SCHRITT 4 VON 5
Den Pancake auf einer Seite goldbraun werden lassen und dann auf der anderen ... und so weiter, bis der Teig aufgebraucht ist.
- SCHRITT 5 VON 5
Nach amerikanischer Art mit Honig oder Ahornsirup servieren.
Tipps
Antihaftbeschichtete Pfanne
Schüssel
Schneebesen
Schöpflöffel
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 180,34 |
Kohlenhydrate (g) | 31,33 |
davon Zucker (g) | 2,71 |
Fette (g) | 3,24 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,43 |
Proteine (g) | 7,98 |
Ballaststoffe (g) | 0,9 |
Verkauf (g) | 0,44 |
- Proteine7,98g·18%
- Kohlenhydrate31,33g·72%
- Fette3,24g·7%
- Fasern0,9g·2%