
Bistecche Alla Maremmana
Die Bistecche alla Maremmana sind ein typisches Gericht der toskanischen Küche, insbesondere aus der Region Maremma. Es handelt sich um Sojabällchen, die mit Eiern, Mozzarella und Semmelbröseln angereichert und dann frittiert oder im Ofen gebacken werden. Der Ursprung dieses Rezepts geht auf die Zeit der großen Bauernhöfe in der Maremma zurück, wo Soja als Fleischersatz verwendet wurde. Heute sind die Bistecche alla Maremmana eine köstliche vegetarische oder vegane Alternative zu klassischen Fleischsteaks geworden.
Zutaten
- Soja
4steaks4steaks - Eier
22 - Mozzarella
22 - Semmelbröseln.b.
Kaufbare Produkte
Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma
1 Produkt1 Produkt € 9,70
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Die bereits hydratisierten Steaks in Ei und Semmelbrösel panieren und 5 Minuten bei schwacher Hitze in Öl braten
- SCHRITT 2 VON 3
Vor dem Servieren jedes Steak mit Mozzarellascheiben bedecken und schmelzen lassen
- SCHRITT 3 VON 3
Heiß servieren
Tipps
Pfanne
Schüssel
Ofen
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Toscana
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 326,47 |
Kohlenhydrate (g) | 12,66 |
davon Zucker (g) | 6,1 |
Fette (g) | 17,31 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,58 |
Proteine (g) | 27,56 |
Ballaststoffe (g) | 6,35 |
Verkauf (g) | 0,09 |
- Proteine27,56g·43%
- Kohlenhydrate12,66g·20%
- Fette17,31g·27%
- Fasern6,35g·10%