Tuduu
Bistecche Alla Maremmana

Bistecche Alla Maremmana

@tuduu

Die Bistecche alla Maremmana sind ein typisches Gericht der toskanischen Küche, insbesondere aus der Region Maremma. Es handelt sich um Sojabällchen, die mit Eiern, Mozzarella und Semmelbröseln angereichert und dann frittiert oder im Ofen gebacken werden. Der Ursprung dieses Rezepts geht auf die Zeit der großen Bauernhöfe in der Maremma zurück, wo Soja als Fleischersatz verwendet wurde. Heute sind die Bistecche alla Maremmana eine köstliche vegetarische oder vegane Alternative zu klassischen Fleischsteaks geworden.

Schwierigkeit: Mittel
Kochen: 15 Min.
Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Soja4steaks
  • Eier2
  • Mozzarella
    Mozzarella2
  • Semmelbröseln.b.

Kaufbare Produkte

  • Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

    Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

    1 Produkt
    9,70

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 3

    Die bereits hydratisierten Steaks in Ei und Semmelbrösel panieren und 5 Minuten bei schwacher Hitze in Öl braten

  2. SCHRITT 2 VON 3

    Vor dem Servieren jedes Steak mit Mozzarellascheiben bedecken und schmelzen lassen

  3. SCHRITT 3 VON 3

    Heiß servieren

Tipps

  • Pfanne

  • Schüssel

  • Ofen

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Toscana

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)326,47
Kohlenhydrate (g)12,66
davon Zucker (g)6,1
Fette (g)17,31
davon gesättigte Fettsäuren (g)5,58
Proteine (g)27,56
Ballaststoffe (g)6,35
Verkauf (g)0,09
  • Proteine
    27,56g·43%
  • Kohlenhydrate
    12,66g·20%
  • Fette
    17,31g·27%
  • Fasern
    6,35g·10%