Das Diät-Roastbeef ist ein köstliches Rezept aus magerem Fleisch, aromatisiert mit Knoblauch, Rosmarin und Salbei und im Ofen gebacken. Perfekt für alle, die eine ausgewogene Ernährung verfolgen und ein schmackhaftes und leichtes Gericht genießen möchten.
Eine Mischung aus Knoblauch, Salbei und Rosmarin zubereiten, in eine kleine Schüssel geben und 6 Esslöffel rohes Olivenöl und Salz hinzufügen
Gut mischen
In der Zwischenzeit den Ofen auf 200 Grad vorheizen und das Fleisch hineingeben (ohne jegliche Würze, auch kein Salz)
20 Minuten garen, wenn es klassisch blutig gewünscht wird
Den Ofen ausschalten und das Fleisch herausnehmen, die Ofentür schließen, um die Temperatur zu halten
Das Fleisch gut mit der aromatischen Mischung bestreichen und für einige Minuten wieder in den Ofen geben (ohne ihn wieder einzuschalten)
Ofen
Pfanne
Holzlöffel
Das Diät-Roastbeef im Kühlschrank für maximal 3 Tage aufbewahren.
Italia
| Energie (kcal) | 82,56 |
| Fette (g) | 9,17 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,31 |
| Verkauf (g) | 0,6 |
