Angebotene Produkte!
Wie es funktioniert
Tuduu
  • Geschäfte
Haben Sie ein Geschäft?
Tuduu
Tuduu

Kontakte

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Über uns

Wie es funktioniert

Sozial

Instagram

Facebook

Linkedin

Allgemeine Geschäftsbedingungen für den Marktplatz tuduu.it

Nutzungsbedingungen der mobilen App

Datenschutzerklärung

Rückgabebedingungen

Partner werden

  1. Fischsalat

Vorbereitung

Home
Rezepte
Tuduu
Fischsalat

Fischsalat

@tuduu
Kategorie: Beilagen

Der Fischsalat ist eine frische und schmackhafte Vorspeise, typisch der mediterranen Küche. Er wird mit gegrillten Auberginen, geräuchertem Wolfsbarsch, knackigem Gemüse und frischen Kräutern zubereitet. Hervorragend zu servieren bei sommerlichen Abendessen oder als leichte Vorspeise vor einer Mahlzeit. Ein Gericht, das die Aromen des Meeres und saisonaler Produkte hervorhebt.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.
Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.
Land: Italia
tuduu@tuduu

Zutaten

Anz. Portionen
  • Auberginen4
  • Wolfsbarsch1,000g
  • Zitrone1
  • Karotte1
  • Sellerie1stange
  • Zwiebelnach belieben
  • Petersilienach belieben
  • Basilikumnach belieben
  • Öl zum frittieren
  • Olivenöl
    Olivenölnach belieben
  • Salznach belieben
  • Pfeffernach belieben

Kaufbare Produkte

  1. SCHRITT 1 VON 10

    Einen Topf Salzwasser mit Zwiebel, Karotte, Petersilie und Sellerie zum Kochen bringen und etwa eine halbe Stunde köcheln lassen

  2. SCHRITT 2 VON 10

    Den Fisch säubern, schuppen und abspülen

  3. SCHRITT 3 VON 10

    Den Fisch in den Topf geben, wieder auf ein leichtes Köcheln bringen; die Hitze ausschalten und den Fisch bis zur Garung stehen lassen (das Auge sollte weiß und hervorstehend wie ein Kügelchen werden)

  4. SCHRITT 4 VON 10

    In der Zwischenzeit die in Scheiben geschnittenen Auberginen portionsweise frittieren, gut goldbraun abtropfen lassen und dann salzen

  5. SCHRITT 5 VON 10

    Die Haut vom Fisch entfernen, die Gräten entfernen und das Fleisch in Stückchen zerpflücken

  6. SCHRITT 6 VON 10

    Basilikum hacken

  7. SCHRITT 7 VON 10

    Den Zitronensaft in eine Tasse geben, etwas Salz darin auflösen, mit Olivenöl und Basilikum verrühren und pfeffern

  8. SCHRITT 8 VON 10

    Auberginen und Fisch miteinander vermengen und mit der vorbereiteten Sauce anmachen

  9. SCHRITT 9 VON 10

    Beim Frittieren muss das Öl stets sehr heiß sein; sehr wichtig ist, den Rauchpunkt nicht zu überschreiten, um keine gesundheitsschädlichen Stoffe zu erzeugen

  10. SCHRITT 10 VON 10

    Das Fettgebackene sollte nach dem Frittieren immer auf Küchenpapier gelegt und heiß serviert werden

Tipps

  • Grillrost für Fisch

  • Schneidebrett

  • Scharfes Messer

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank maximal 2 Tage aufbewahren

Weitere Informationen

Leichtes und frisches Gericht, perfekt für den Sommer

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    € 22,10
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Energie (kcal)186,03
Kohlenhydrate (g)1,34
davon Zucker (g)1,33
Fette (g)12,29
davon gesättigte Fettsäuren (g)7,19
Proteine (g)17,04
Ballaststoffe (g)1,13
Verkauf (g)0,5
  • Proteine
    17,04g·54%
  • Kohlenhydrate
    1,34g·4%
  • Fette
    12,29g·39%
  • Fasern
    1,13g·4%