Das Hülsenfrüchte-Püree ist ein gesundes und schmackhaftes Comfort Food. Es wird mit frischen Bohnen, grünen Zucchini, Karotten, Sellerie und Parmigiano zubereitet. Dieses Gericht ist ein Klassiker der italienischen Küche und kann sowohl warm als auch kalt genossen werden. Die Hülsenfrüchte verleihen dem Gericht einen kräftigen, herzhaften Geschmack, während der Parmigiano es cremig und unwiderstehlich macht. Das Hülsenfrüchte-Püree ist perfekt für kalte Wintertage oder für eine leichte Mahlzeit in wärmeren Monaten. Probieren Sie es und lassen Sie sich von seinem einzigartigen Geschmack verzaubern!
Die Bohnen, Karotten, Zucchini und Sellerie kochen.
Nach dem Garen das Gemüse pürieren und Öl und Parmigiano hinzufügen.
Pfanne
Mixer
Im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren
Das Hülsenfrüchte-Püree ist ein vegetarisches Gericht, reich an Ballaststoffen und Proteinen
Italy
| Energie (kcal) | 164,32 |
| Kohlenhydrate (g) | 8,53 |
| davon Zucker (g) | 2,45 |
| Fette (g) | 11,82 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,31 |
| Proteine (g) | 4,21 |
| Ballaststoffe (g) | 4,6 |
| Verkauf (g) | 0,05 |
