Das Gemüsepüree mit Tomate ist eine gesunde und schmackhafte Beilage, die zu vielen Gerichten passt. Es wird mit Kartoffeln, Karotten, grünen Zucchini, geschälten Tomaten, Parmesankäse, Zwiebeln und extra vergine Olivenöl zubereitet. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und reich an Aromen. Es ist eine köstliche Möglichkeit, frisches Gemüse zu genießen und Farbe in Ihre Mahlzeit zu bringen. Probieren Sie es aus, und Sie werden sehen!
Die Gemüse reinigen und waschen und in Stücke schneiden
In einem Topf mit Wasser kochen und etwa 60 Minuten garen
Zur Hälfte der Kochzeit die geschälten Tomaten hinzufügen
Alles durch eine Gemüsereibe passieren und für weitere 3-4 Minuten in einen Topf zurückgeben
Am Ende der Kochzeit mit extra vergine Olivenöl und Parmesan würzen
Mixer
Pfanne
Messer
Italy
| Energie (kcal) | 47,42 |
| Kohlenhydrate (g) | 8,49 |
| davon Zucker (g) | 2,83 |
| Fette (g) | 0,51 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,26 |
| Proteine (g) | 1,89 |
| Ballaststoffe (g) | 1,71 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
