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Karotten mit Chicorée-Salat

Karotten mit Chicorée-Salat

@tuduu
Kategorie: Beilagen

Karotten mit Chicorée-Salat ist eine frische und leichte Beilage, perfekt zu Fleisch- oder Fischgerichten. Die in Julienne geschnittenen Karotten verbinden sich mit der Knackigkeit des Chicorées und der Süße der frischen Ananas. Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer gewürzt, ergibt sich eine köstliche Geschmackskombination. Ideal für eine gesunde und farbenfrohe Mahlzeit!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
tuduu@tuduu

Zutaten

Anz. Portionen
  • Karotten800g
  • Chicorée (endivie)1kopf
  • Frische ananas2scheiben
  • Olivenöl
    Olivenöln.b.
  • Zitronensaftn.b.
  • Salzn.b.
  • Pfeffern.b.

Kaufbare Produkte

Vorbereitung

Descrizione

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  • SCHRITT 1 VON 3

    Schaben und waschen Sie die Karotten

  • SCHRITT 2 VON 3

    Schneiden Sie sie in dünne Scheiben wie Blütenblätter und würzen Sie sie mit Öl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer, fügen Sie die Ananas in Würfeln hinzu

  • SCHRITT 3 VON 3

    Blättern Sie den Chicorée ab, ordnen Sie die Blätter in konzentrischen Kreisen an und füllen Sie sie mit den Karotten

  • Allgemeine Informationen

    Herkunft

    Italia

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
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    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien
    Energie (kcal)29,99
    Kohlenhydrate (g)4,89
    davon Zucker (g)4,89
    Fette (g)0,14
    davon gesättigte Fettsäuren (g)0,03
    Proteine (g)1,26
    Ballaststoffe (g)2,59
    Verkauf (g)0,05
    • Proteine
      1,26g·14%
    • Kohlenhydrate
      4,89g·55%
    • Fette
      0,14g·2%
    • Fasern
      2,59g·29%