Mariniertes Hähnchen

Name: Mariniertes Hähnchen
Prep time: 30 min
Cook time: 60 min
Total time: 90 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 In Stücke geschnittenes Hähnchen; nach Bedarf Weinessig; 3 Geschälte und gehackte grüne Paprika; 4 Geschälte Tomaten; 3 Zwiebeln; 1 Zehe In Scheiben geschnittener Knoblauch; nach Bedarf Oregano; 2 Esslöffel Tomatensauce; 100 g Entkernte Oliven; nach Bedarf Olivenöl; nach Bedarf Salz; nach Bedarf Pfeffer

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Kategorie: Hauptspeisen

Das marinierte Hähnchen ist ein schmackhaftes und saftiges Gericht, perfekt für ein besonderes Abendessen oder ein Familienessen. Die Marinade mit Weinessig und Gewürzen verleiht dem Hähnchen einen einzigartigen und unwiderstehlichen Geschmack. Die Paprika, geschälten Tomaten und Oliven fügen dem Gericht Frische und Geschmack hinzu. Servieren Sie das marinierte Hähnchen mit einer Beilage aus Gemüse oder Reis für eine vollständige und köstliche Mahlzeit.

Schwierigkeit: Mittel

Kochzeit: 60 Min.Kochen: 60 Min.

Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

In stücke geschnittenes hähnchen1
Weinessignach Bedarf
Geschälte und gehackte grüne paprika3
Geschälte tomaten4
Zwiebeln3
In scheiben geschnittener knoblauch1Zehe
Oreganonach Bedarf
Tomatensauce2Esslöffel
Entkernte oliven100g
Olivenölnach Bedarf
Salznach Bedarf
Pfeffernach Bedarf

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 3
Das Hähnchen 3 Stunden lang in einer Schüssel mit Essig, Gemüse, Salz, Pfeffer und Oregano marinieren
SCHRITT 2 VON 3
10 Minuten in Öl anbraten, das Gemüse, 2 Esslöffel Marinade, die Tomatensauce und die Oliven hinzufügen
SCHRITT 3 VON 3
Zugedeckt etwa 1 Stunde kochen

Tipps

Pfanne
Schüssel
Messer
Schneidebrett

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Reste im Kühlschrank für maximal 2 Tage aufbewahren

Weitere Informationen

Das marinierte Hähnchen kann mit Gemüsebeilagen oder Reis serviert werden

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	83,24
Kohlenhydrate (g)	9,27
davon Zucker (g)	9,27
Fette (g)	2,52
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,54
Proteine (g)	3,86
Ballaststoffe (g)	5,32
Verkauf (g)	0,07

Proteine
3,86g·18%
Kohlenhydrate
9,27g·44%
Fette
2,52g·12%
Fasern
5,32g·25%