Mediterrane Beilage
@tuduu
Die mediterrane Beilage ist eine Explosion von Aromen und Farben. Zubereitet mit gegrillten Auberginen, Paprika und Zucchini, angereichert mit einer Mischung aus Petersilie, Knoblauch und Basilikum, gewürzt mit Salz, Pfeffer und Olivenöl. Diese frische und leichte Beilage ist perfekt, um Fleisch- oder Fischgerichte zu begleiten.
Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 20 Min.Kochen: 20 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia
Zutaten
Anz. Portionen
- Gemüse (auberginen paprika zucchini)
1Packung1Packung - Petersilien-knoblauch-basilikum-mischung
11 - Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
- Olivenölnach Geschmack
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 2
Das Gemüse aus der Packung (gegrillte Auberginen, Paprika, Zucchini und Kartoffeln) 12 Minuten in der Pfanne mit einem Schuss Öl, einer Prise Salz und einer Prise Pfeffer erhitzen.
- SCHRITT 2 VON 2
Die Petersilien-Knoblauch-Basilikum-Mischung hinzufügen und servieren.
Tipps
Grill
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 20,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 2,57 |
| davon Zucker (g) | 2,57 |
| Fette (g) | 0,11 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,02 |
| Proteine (g) | 1,13 |
| Ballaststoffe (g) | 2,62 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
- Proteine1,13g·18%
- Kohlenhydrate2,57g·40%
- Fette0,11g·2%
- Fasern2,62g·41%