Pasta mit Thunfisch und Kapern

Name: Pasta mit Thunfisch und Kapern
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 G Thunfisch; 1 Handvoll Kapern in Salz; nach Bedarf Olivenöl; 2 Zehen Knoblauch; 400 G Beliebige Pasta

@tuduu

Kategorie: Vorspeisen

Pasta mit Thunfisch und Kapern ist ein sehr schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Hauptgericht. Dieses Rezept stammt ursprünglich aus Sizilien, ist aber in ganz Italien verbreitet. Der intensive Geschmack des Thunfischs harmoniert perfekt mit dem salzigen Geschmack der Kapern. Die Pasta wird mit einer köstlichen Mischung aus Thunfisch, Kapern, Knoblauch und Olivenöl gewürzt, was bei jedem Bissen eine Geschmacksexplosion erzeugt. Probieren Sie dieses Rezept aus und verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit einem Gericht, das Sie direkt an die sizilianischen Küsten bringt.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

tuduu@tuduu

Zutaten

Anz. Portionen

Thunfisch180G
Kapern in salz1Handvoll
Olivenölnach Bedarf
Knoblauch2Zehen
Beliebige pasta400G

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 3
Kapern waschen und zusammen mit dem Thunfisch zerkleinern
SCHRITT 2 VON 3
2 Knoblauchzehen im Öl anbraten, dann herausnehmen, die Thunfisch-Kapern-Mischung hinzufügen und 5 Minuten kochen
SCHRITT 3 VON 3
Die Pasta kochen und mit der vorbereiteten Sauce würzen

Tipps

Pfanne
Messer
Schneidebrett

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	254,32
Kohlenhydrate (g)	44,66
davon Zucker (g)	1,67
Fette (g)	2,97
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,04
Proteine (g)	14,42
Ballaststoffe (g)	1,22
Verkauf (g)	0,17

Proteine
14,42g·23%
Kohlenhydrate
44,66g·71%
Fette
2,97g·5%
Fasern
1,22g·2%