Penne mit Makrelen

Name: Penne mit Makrelen
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 G Pasta Typ Penne Rigate; 1 Dose Makrelenfilets in Öl; 1 Zwiebel; 1 Handvoll Kapern; 1 Esslöffel Gehackte Petersilie; 1 Zitrone; nach Bedarf Olivenöl

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Kategorie: Vorspeisen

Das Rezept für Penne mit Makrelen ist ein schmackhaftes und leichtes Hauptgericht, ideal für ein Sommermittag- oder Abendessen. Die Makrelenfilets in Öl verleihen dem Gericht einen delikaten und aromatischen Geschmack. Die Anwesenheit von Zwiebel, Kapern und Zitrone macht diese Pasta noch schmackhafter und frischer. Ein Hauch von gehackter Petersilie rundet das Gericht ab und verleiht ihm ein duftendes Aroma. Probieren Sie dieses köstliche Rezept und lassen Sie sich von den Aromen des Meeres erobern.

Schwierigkeit: Mittel

Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Pasta typ penne rigate400G
Makrelenfilets in öl1Dose
Zwiebel1
Kapern1Handvoll
Gehackte petersilie1Esslöffel
Zitrone1
Olivenölnach Bedarf

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Braten Sie in einem Topf mit wenig Öl eine fein geschnittene Zwiebel an
SCHRITT 2 VON 5
Wenn sie Farbe angenommen hat, fügen Sie die zerkleinerten Makrelenfilets, den Zitronensaft, eine Handvoll Kapern und die gehackte Petersilie hinzu
SCHRITT 3 VON 5
Fügen Sie kein Salz hinzu
SCHRITT 4 VON 5
Lassen Sie es zehn Minuten auf hoher Flamme, bis die Sauce eingedickt ist
SCHRITT 5 VON 5
Würzen Sie die Penne, die Sie in reichlich gesalzenem Wasser al dente gekocht haben, und servieren Sie sie heiß

Tipps

Pfanne
Messer
Reibe

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank maximal 2 Tage aufbewahren

Weitere Informationen

Typisches Gericht aus der Region Sizilien

Herkunft

Italia, Sicilia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	201,69
Kohlenhydrate (g)	32,54
davon Zucker (g)	2,25
Fette (g)	3,61
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,78
Proteine (g)	10,92
Ballaststoffe (g)	1,74
Verkauf (g)	0,14

Proteine
10,92g·22%
Kohlenhydrate
32,54g·67%
Fette
3,61g·7%
Fasern
1,74g·4%