Spaghetti-Frittata

Name: Spaghetti-Frittata
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 6 Eier; 1 Teller Kalte Spaghetti mit Tomatensauce; 1 Esslöffel Gehackte Petersilie; 3 Esslöffel Geriebener Parmesankäse; n.B. Olivenöl; n.B. Salz; n.B. Pfeffer

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Kategorie: Hauptspeisen

Die Spaghetti-Frittata ist eine köstliche Zubereitung, die übrig gebliebene Spaghetti mit Tomatensauce verwendet. Es ist ein einfaches, aber geschmackvolles Gericht, das perfekt als Beilage oder auch als Hauptgericht mit einem frischen Salat serviert werden kann.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Eier6
Kalte spaghetti mit tomatensauce1Teller
Gehackte petersilie1Esslöffel
Geriebener parmesankäse3Esslöffel
Olivenöln.B.
Salzn.B.
Pfeffern.B.

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Schneiden Sie die Spaghetti in Stücke
SCHRITT 2 VON 5
Schlagen Sie die Eier mit etwas Salz und Pfeffer, der gehackten Petersilie und dem geriebenen Käse und fügen Sie die Spaghetti hinzu
SCHRITT 3 VON 5
Mischen Sie alles und geben Sie die Mischung in eine Pfanne, in der das Öl bereits heiß ist
SCHRITT 4 VON 5
Braten Sie sie auf beiden Seiten goldbraun
SCHRITT 5 VON 5
Schneiden Sie die Frittata in Stücke und servieren Sie sie

Tipps

Antihaftpfanne
Gabel
Schüssel

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	235,49
Kohlenhydrate (g)	30,68
davon Zucker (g)	1,17
Fette (g)	6,69
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2,79
Proteine (g)	14,2
Ballaststoffe (g)	1,61
Verkauf (g)	0,1

Proteine
14,2g·27%
Kohlenhydrate
30,68g·58%
Fette
6,69g·13%
Fasern
1,61g·3%