Spaghetti mit Thunfischragout ist ein schmackhaftes und schnell zuzubereitendes Hauptgericht. Das Thunfischragout ist eine leichte Alternative zum klassischen Fleischragout, verliert aber nichts an Geschmack. Die Sauce wird mit Thunfisch in Öl, Zwiebel, Knoblauch und Tomaten zubereitet und dann mit den Spaghetti serviert. Es ist ein perfektes Gericht für alle, die eine schmackhafte und leichte Pasta suchen.
Eine Zwiebel hacken und in Öl anbraten; die Tomatenstücke und den Knoblauch hinzufügen und einige Minuten kochen lassen, bis die Sauce dick wird
Den gehackten Thunfisch hinzufügen, gut mischen und dann über die Pasta gießen
Italia
| Energie (kcal) | 207,53 |
| Kohlenhydrate (g) | 34,03 |
| davon Zucker (g) | 2,72 |
| Fette (g) | 4,91 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,74 |
| Proteine (g) | 8,31 |
| Ballaststoffe (g) | 1,17 |
| Verkauf (g) | 0,02 |
