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Rindersteaks mit Pinienkernen

Rindersteaks mit Pinienkernen

@tuduu

Rindersteaks mit Pinienkernen sind ein köstliches Rindfleischgericht, das mit einer cremigen Sauce aus Pinienkernen verfeinert wird. Dieses Gericht stammt aus Norditalien und hat dank der Zugabe der Pinienkerne einen einzigartigen Geschmack. Es eignet sich hervorragend als Hauptgericht bei einem eleganten Abendessen oder einem romantischen Dinner.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 20 Min.Kochen: 20 Min.

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    Vorbereitungszeit: 15 Min.
    Vorbereitung: 15 Min.
    Land: Italia
    tuduu@tuduu

    Zutaten

    Anz. Portionen
    • Rindersteaks4
    • Zwiebeln2
    • Pinienkerne1esslöffel
    • Butter
      Butter70g
    • Brühe
      Brühenach bedarf
    • Currynach bedarf
    • Olivenöl
      Olivenölnach bedarf
    • Milch2esslöffel
    • Salznach bedarf
    • Pfeffernach bedarf
    Kategorie: Hauptspeisen

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    Vorbereitung

    1. SCHRITT 1 VON 4

      Die Zwiebeln in dünne Ringe schneiden und in der Butter anschwitzen.

    2. SCHRITT 2 VON 4

      Das Curry in 2 Esslöffeln Milch anrühren und zu den Zwiebeln geben; bei niedriger Hitze gelegentlich mit etwas Brühe angießen.

    3. SCHRITT 3 VON 4

      Die Steaks in wenig Öl bei starker Hitze anbraten, salzen, pfeffern und Pinienkerne sowie die Zwiebeln hinzufügen.

    4. SCHRITT 4 VON 4

      Alles 2 Minuten ziehen lassen und servieren.

    Tipps

    • Pfanne

    • Holzlöffel

    Allgemeine Informationen

    Herkunft

    Italia

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Energie (kcal)201,58
    Kohlenhydrate (g)2,19
    davon Zucker (g)2,08
    Fette (g)57,69
    davon gesättigte Fettsäuren (g)5,1
    Proteine (g)55,92
    Ballaststoffe (g)0,39
    Verkauf (g)0,01
    • Proteine
      55,92g·48%
    • Kohlenhydrate
      2,19g·2%
    • Fette
      57,69g·50%
    • Fasern
      0,39g·0%
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien