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Artischocken-Tortino alla Toscana

Artischocken-Tortino alla Toscana

@tuduu

Das Tortino di Carciofi alla Toscana ist eine köstliche Vorspeise der toskanischen Küche. Es handelt sich um ein herzhaftes Törtchen aus frischen Artischocken, Eiern, geriebenem Parmigiano und Zitronensaft. Der zarte Geschmack der Artischocken harmoniert perfekt mit dem Parmigiano und ergibt ein geschmacklich und aromatisch reichhaltiges Gericht. Ideal als Vorspeise zu besonderen Anlässen oder als leichte Hauptspeise.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 30 Min.Kochen: 30 Min.

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    Vorbereitungszeit: 20 Min.Vorbereitung: 20 Min.
    Land: Italia
    tuduu@tuduu

    Zutaten

    Anz. Portionen
    • Artischocken4
    • Eier6
    • Zitrone1
    • Geriebener parmigianonach bedarf
    • Pfeffernach bedarf
    • Salznach bedarf
    • Olivenöl
      Olivenölnach bedarf
    Kategorie: Beilagen

    Kaufbare Produkte

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    Vorbereitung

    1. SCHRITT 1 VON 5

      Artischocken putzen und in mit Zitronensaft gesäuertes Wasser legen

    2. SCHRITT 2 VON 5

      Abtropfen lassen und in Spalten schneiden

    3. SCHRITT 3 VON 5

      In Mehl wenden und in heißem Öl frittieren

    4. SCHRITT 4 VON 5

      In eine Auflaufform geben und die mit Salz, Pfeffer und Parmigiano verquirlten Eier darüber gießen

    5. SCHRITT 5 VON 5

      Im vorgeheizten Ofen backen, bis das Tortino eine schöne goldbraune Farbe hat

    Tipps

    • Sparschäler

    • Antihaftpfanne

    • Backform

    Allgemeine Informationen

    Herkunft

    Italia, Toscana

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Energie (kcal)63,34
    Kohlenhydrate (g)1,62
    davon Zucker (g)1,3
    Fette (g)3,08
    davon gesättigte Fettsäuren (g)1,11
    Proteine (g)5,77
    Ballaststoffe (g)3,22
    Verkauf (g)0,12
    • Proteine
      5,77g·42%
    • Kohlenhydrate
      1,62g·12%
    • Fette
      3,08g·22%
    • Fasern
      3,22g·24%
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien