Süße Tofu-Törtchen

Name: Süße Tofu-Törtchen
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 g Tofu; 70 g Sojamilch; 30 g Agavensirup; 20 g Maisstärke; 4 g Backpulver; 50 g Zartbitterschokoladenstückchen

@vegan-to-feel-good

Kategorie: Desserts

Diese süßen Tofu-Törtchen haben eine Konsistenz ähnlich wie ein gebackener Käsekuchen, sind proteinreich und köstlich!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 20 Min.Kochen: 20 Min.

Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Tofu180g
Sojamilch70g
Agavensirup30g
Maisstärke20g
Backpulver4g
Zartbitterschokoladenstückchen50g

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Zuerst pürieren wir den Tofu mit der Pflanzenmilch.
SCHRITT 2 VON 5
Wir geben die Mischung in eine Schüssel, fügen alle anderen Zutaten hinzu und rühren um.
SCHRITT 3 VON 5
Wir fügen die Zartbitterschokoladenstückchen hinzu und rühren erneut um.
SCHRITT 4 VON 5
Wir geben die Mischung in Förmchen (am besten aus Silikon) und backen sie im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad für etwa 20 Minuten.
SCHRITT 5 VON 5
Lassen wir sie abkühlen und genießen sie!

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Puglia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5

Zuerst pürieren wir den Tofu mit der Pflanzenmilch.

SCHRITT 2 VON 5

Wir geben die Mischung in eine Schüssel, fügen alle anderen Zutaten hinzu und rühren um.

SCHRITT 3 VON 5

Wir fügen die Zartbitterschokoladenstückchen hinzu und rühren erneut um.

SCHRITT 4 VON 5

Wir geben die Mischung in Förmchen (am besten aus Silikon) und backen sie im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad für etwa 20 Minuten.

SCHRITT 5 VON 5

Lassen wir sie abkühlen und genießen sie!

Analyse

Achtung

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)	171,9
Kohlenhydrate (g)	19,95
davon Zucker (g)	14,32
Fette (g)	7,95
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3,17
Proteine (g)	5,8
Ballaststoffe (g)	1,06
Verkauf (g)	0,17