Zutaten
Anz. Portionen
- Tofu
180g180g - Sojamilch
70g70g - Agavensirup
30g30g - Maisstärke
20g20g - Backpulver
4g4g - Zartbitterschokoladenstückchen
50g50g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Zuerst pürieren wir den Tofu mit der Pflanzenmilch.
- SCHRITT 2 VON 5
Wir geben die Mischung in eine Schüssel, fügen alle anderen Zutaten hinzu und rühren um.
- SCHRITT 3 VON 5
Wir fügen die Zartbitterschokoladenstückchen hinzu und rühren erneut um.
- SCHRITT 4 VON 5
Wir geben die Mischung in Förmchen (am besten aus Silikon) und backen sie im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad für etwa 20 Minuten.
- SCHRITT 5 VON 5
Lassen wir sie abkühlen und genießen sie!
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Puglia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 171,9 |
| Kohlenhydrate (g) | 19,95 |
| davon Zucker (g) | 14,32 |
| Fette (g) | 7,95 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,17 |
| Proteine (g) | 5,8 |
| Ballaststoffe (g) | 1,06 |
| Verkauf (g) | 0,17 |
- Proteine5,8g·17%
- Kohlenhydrate19,95g·57%
- Fette7,95g·23%
- Fasern1,06g·3%