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Veganer Pad Thai mit Orange

Veganer Pad Thai mit Orange

@veganpala

Entdecke den veganen Pad Thai mit Orange: eine Mischung aus Reisnudeln und Bio-Orange für ein authentisches Geschmackserlebnis. Probiere es jetzt aus!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: Min.Kochen: Min.
Vorbereitungszeit: 20 Min.Vorbereitung: 20 Min.

Weitere Rezepte, die Sie interessieren könnten

    Land: Tailandia
    veganpala@veganpala

    Zutaten

    Anz. Portionen
    • Reisnudeln 180g
    • Karotte1
    • Frühlingszwiebeln1
    • Schalotte1
    • Chinakohl1/3
    • Geröstete zerbröselte erdnüsseeine handvoll
    • Bio-orangenschalenach bedarf
    • Koriander4 oder 5 blätter
    • Limettenscheiben2
    • Weicher tofu1/2 block
    • Kala namak salz1 esslöffel
    • Nährhefe in flocken1 esslöffel
    • Kurkuma1 esslöffel
    • Tamarindenpaste2 esslöffel
    • Sojasauceein halbes glas
    • Rohrzucker1 esslöffel
    • Veganoknach bedarf
    Kategorie: Vorspeisen

    Vorbereitung

    1. SCHRITT 1 VON 5

      Die Reisnudeln nach Packungsanweisung kochen und beiseite stellen.

    2. SCHRITT 2 VON 5

      Die Sauce zubereiten, indem man die Tamarinde in einem halben Glas Sojasauce auflöst, dann den Zucker hinzufügt und rührt, bis er aufgelöst ist.

    3. SCHRITT 3 VON 5

      Reichlich Öl in den Wok geben, den weichen Tofu und die Gewürze (Kala Namak, Nährhefe und Kurkuma) hinzufügen und etwa 8 Minuten unter ständigem Rühren kochen, damit nichts anbrennt. Beiseite stellen und den Wok mit Küchenpapier reinigen.

    4. SCHRITT 4 VON 5

      Den Wok erneut einfetten und das Gemüse bei starker Hitze mit einem Schuss Sojasauce anbraten, dann die Nudeln, das falsche Ei und schließlich die Sauce hinzufügen.

    5. SCHRITT 5 VON 5

      Einige geröstete Erdnüsse hinzufügen und mit einem Spritzer Limette, einigen Korianderblättern und etwas geriebener Orangenschale servieren! 🌱

    Allgemeine Informationen

    Herkunft

    Tailandia

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Energie (kcal)73,34
    Kohlenhydrate (g)3,24
    davon Zucker (g)2,74
    Fette (g)3,88
    davon gesättigte Fettsäuren (g)0,56
    Proteine (g)5,35
    Ballaststoffe (g)2,59
    Verkauf (g)0,87
    • Proteine
      5,35g·36%
    • Kohlenhydrate
      3,24g·22%
    • Fette
      3,88g·26%
    • Fasern
      2,59g·17%
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien