Kheer mit Haferflocken, ein würziger und cremiger Nachtisch oder Snack, eher als Frühstück geeignet.
Röste die Haferflocken in der Pfanne (ohne Öl), bis sie duften.
Füge die Milch hinzu und bringe sie zum Kochen. Koche unter Rühren 8-10 Minuten lang.
Gib Jaggery, Kardamom, Safran und Rosinen dazu. Koche weitere 5 Minuten.
Serviere heiß oder kalt, garniert mit Banane und Erdnüssen.
Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Es ist eher ein würziger und cremiger Nachtisch oder Snack als ein Frühstück.
Italy
| Energie (kcal) | 162,41 |
| Kohlenhydrate (g) | 20,48 |
| davon Zucker (g) | 12,74 |
| Fette (g) | 6,47 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,4 |
| Proteine (g) | 6,33 |
| Ballaststoffe (g) | 1,92 |
| Verkauf (g) | 0,11 |
