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Bio Kichererbsen Libera Terra 400g
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Beschreibung
Die Bio Kichererbsen von Libera Terra sind ein Produkt, das in der Vorratskammer eines jeden Kochliebhabers nicht fehlen darf. Diese biologischen Kichererbsen, verpackt in praktischen 400g Beuteln, sind eine ausgezeichnete Wahl für alle, die qualitativ hochwertige Zutaten zu einem günstigen Preis suchen. Dank der Online-Angebote können sie bequem von zu Hause aus gekauft werden, was Zeit und Geld spart. Die besonderen Merkmale dieser getrockneten Kichererbsen sind ihre biologische Herkunft und der nachhaltige Anbau, die ein hochwertiges und umweltfreundliches Produkt garantieren. Ihre Vielseitigkeit in der Küche macht sie für zahlreiche Anwendungen geeignet: Sie können zur Zubereitung von schmackhaften Suppen, Eintöpfen, Hummus oder Salaten verwendet werden. Reich an Proteinen und Ballaststoffen sind die getrockneten Kichererbsen auch eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine ausgewogene Ernährung verfolgen. Darüber hinaus können sie dank ihrer langen Haltbarkeit jederzeit verwendet werden, ohne sich um ihre Frische sorgen zu müssen. Kurz gesagt, die Bio Kichererbsen von Libera Terra sind ein unverzichtbares Produkt für alle, die gesund, lecker und kostengünstig kochen möchten. Kombinationen: Die Bio Kichererbsen von Libera Terra sind eine vielseitige und nahrhafte Zutat, die sich für zahlreiche Kombinationen in der Küche eignet. Eine schmackhafte und typische Idee ist es, ein Gericht aus Pasta und Kichererbsen zuzubereiten, gewürzt mit nativem Olivenöl extra, Knoblauch, Chili und frischer Petersilie. Um das Gericht noch schmackhafter zu machen, können auch frische Tomaten oder Tomatenpüree hinzugefügt werden. Alternativ können die getrockneten Kichererbsen zur Zubereitung einer Hülsenfrüchtesuppe verwendet werden, angereichert mit saisonalem Gemüse und Gewürzen wie Kurkuma und Ingwer. In beiden Fällen ist es wichtig, die getrockneten Kichererbsen mindestens 8 Stunden vor dem Kochen einzuweichen, um sie leichter verdaulich zu machen und die Kochzeit zu verkürzen. Andere: Durchschnittliche Werte pro 100 g Produkt: Energie: 1437 kJ / 343 kcal Fett: 6,3 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g Kohlenhydrate: 47 g davon Zucker: 3,7 g Ballaststoffe: 14 g Eiweiß: 21 g Salz: 0,05 g
Zutaten
Nährwertanalyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Energie (kcal) | 343 |
Kohlenhydrate (g) | 47 |
davon Zucker (g) | 3,7 |
Fette (g) | 6,3 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,9 |
Proteine (g) | 21 |
Ballaststoffe (g) | 14 |
Verkauf (g) | 0,05 |
Nährwertanalyse
- Proteine21g·24%
- Kohlenhydrate47g·53%
- Fette6,3g·7%
- Fasern14g·16%