Excelente receta para un desayuno o merienda saludable y sabrosa. Útil cuando tienes muchos plátanos en el refrigerador que están a punto de estropearse
Triturar un plátano
Agregar los copos de avena
Dar forma de cestas con moldes o recipientes
Hornear a 170 grados durante 10/12 minutos
Rellenar al gusto
Conservar en el refrigerador
Pueden ser rellenados como prefiramos. La base de la cesta es Vegana
Italia, Abruzzo
| Energía (kcal) | 180,76 |
| Carbohidratos (g) | 34,68 |
| de los cuales Azúcares (g) | 8,23 |
| Grasas (g) | 3 |
| de los cuales saturados (g) | 0,55 |
| Proteínas (g) | 3,75 |
| Fibra (g) | 4,24 |
