Overnight oat café y grisbii

Name: Overnight oat café y grisbii
Prep time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 unidades Cacao amargo en polvo; 1 unidad Café; 30 g Copos de avena; 1 unidad Grisbii; c.s. Leche o bebida vegetal; 30 g Proteínas en polvo; 100 g Yogur griego

@briciole-di-rita

Categoría: Postres

El overnight oat es un porridge sin cocción hecho de harina de avena que se deja toda la noche en la nevera con una bebida que es absorbida por los copos de avena. Un postre fresco y delicioso, perfecto para un desayuno sabroso y equilibrado. Su consistencia cremosa y el sabor intenso del café lo hacen perfecto para comenzar el día de la mejor manera.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min

Tiempo de preparación: 20 minPreparación: 20 min

País: Italia

briciole-di-rita@briciole-di-rita

Ingredientes

N.º de porciones

Cacao amargo en polvo2unidad
Café1unidad
Copos de avena30g
Grisbii1unidad
Leche o bebida vegetalc.s.
Proteínas en polvo30g
Yogur griego100g

Preparación Ingredientes Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 3
Unir todos los ingredientes
PASO 2 DE 3
Crear la crema de cacao con cacao amargo en polvo y agua para poner encima de la mezcla
PASO 3 DE 3
En la nevera toda la noche

Información general

Notas de conservación

Refrigerador

Más información

Puede hacerse utilizando diferentes ingredientes, lo importante es siempre poner un líquido con los copos de avena.

Origen

Italia, Abruzzo

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	187,35
Carbohidratos (g)	8,05
de los cuales Azúcares (g)	0,39
Grasas (g)	11,2
de los cuales saturados (g)	5,24
Proteínas (g)	8,88
Fibra (g)	10,33
Venta (g)	0,04

Proteínas
8,88g·23%
Carbohidratos
8,05g·21%
Grasas
11,2g·29%
Fibras
10,33g·27%