El overnight oat es un porridge sin cocción hecho de harina de avena que se deja toda la noche en la nevera con una bebida que es absorbida por los copos de avena. Un postre fresco y delicioso, perfecto para un desayuno sabroso y equilibrado. Su consistencia cremosa y el sabor intenso del café lo hacen perfecto para comenzar el día de la mejor manera.
Unir todos los ingredientes
Crear la crema de cacao con cacao amargo en polvo y agua para poner encima de la mezcla
En la nevera toda la noche
Refrigerador
Puede hacerse utilizando diferentes ingredientes, lo importante es siempre poner un líquido con los copos de avena.
Italia, Abruzzo
| Energía (kcal) | 187,35 |
| Carbohidratos (g) | 8,05 |
| de los cuales Azúcares (g) | 0,39 |
| Grasas (g) | 11,2 |
| de los cuales saturados (g) | 5,24 |
| Proteínas (g) | 8,88 |
| Fibra (g) | 10,33 |
| Venta (g) | 0,04 |
