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  4. Pancake esponjoso

Ingredientes

N.º de porciones
  • 1 huevo1unidad
  • Harina1unidad
  • Leche vegetal o normal1unidad
  • Proteínasc.s.
  • Eritritol1unidad
  • Bicarbonatoc.s.
Pancake esponjoso

Pancake esponjoso

@briciole-di-rita
Categoría: Postres

Una textura muy suave y fácil de preparar. El desayuno ideal para quienes tienen solo cinco minutos.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 5 minCocción: 5 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italy
briciole-di-rita@briciole-di-rita

Preparación

  1. PASO 1 DE 4

    Separar la clara de la yema y montarla a punto de nieve

  2. PASO 2 DE 4

    En otro bol mezclar la yema, harina (y/o proteínas), eritritol, bicarbonato y leche

  3. PASO 3 DE 4

    Calentar una sartén y formar los pancakes, añadir un chorrito de agua y poner la tapa

  4. PASO 4 DE 4

    Rellenar al gusto con frutas, toppings y cremas

Información general

Notas de conservación

Se pueden congelar

Origen

Italy, Abruzzo

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)150,25
Carbohidratos (g)20,03
de los cuales Azúcares (g)2,56
Grasas (g)4,71
de los cuales saturados (g)2,19
Proteínas (g)7,95
Fibra (g)0,55
Venta (g)0,09
  • Proteínas
    7,95g·24%
  • Carbohidratos
    20,03g·60%
  • Grasas
    4,71g·14%
  • Fibras
    0,55g·2%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias