Ingredientes
N.º de porciones
- Harina de avena
40g40g - Yogur griego
50g50g - Clara de huevo
100mL100mL - Cacao amargo
1Cucharadita1Cucharadita - Levadura para postres
3g3g - Café
1Tacita1Tacita - Edulcorantec.s.
- Chocolate negroc.s.
- Plátano
60g60g
Preparación
- PASO 1 DE 3
En un bol vierte la harina, la clara de huevo, el plátano triturado, la levadura, el cacao y el edulcorante (opcional)
- PASO 2 DE 3
Mezcla bien y vierte la mezcla en moldes para waffles. Cocina en el horno a 180 grados durante 20 minutos
- PASO 3 DE 3
Una vez cocidos y enfriados, sácalos del molde y decora con yogur griego y chocolate negro
Información general
Más información
También puedes cocinar los waffles en una sartén antiadherente especial
Origen
Italia, Umbria
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 68,42 |
| Carbohidratos (g) | 7,62 |
| de los cuales Azúcares (g) | 1,77 |
| Grasas (g) | 2,15 |
| de los cuales saturados (g) | 0,91 |
| Proteínas (g) | 4,39 |
| Fibra (g) | 1,45 |
| Venta (g) | 0,11 |
- Proteínas4,39g·28%
- Carbohidratos7,62g·49%
- Grasas2,15g·14%
- Fibras1,45g·9%