
Farinata de garbanzos
Una farinata de garbanzos rica en sabor y con un corazón suave, enriquecida con finas patatas y especias que realzan los sabores. ¡Perfecta como aperitivo o plato único!
Ingredientes
- Harina de garbanzos
250g250g - Agua
750g750g - Aceite de oliva virgen extra
25g25g - Sal
1cucharadita1cucharadita - Cúrcumac.s.
- Pimienta negra de sichuanc.s.
- Ajo en polvoc.s.
- Romeroc.s.
- Patatas
400g400g
Preparación
- PASO 1 DE 10
En un bol, mezclar la harina de garbanzos con el agua vertiéndola poco a poco y mezclando con un batidor.
- PASO 2 DE 10
Añadir la sal, el aceite de oliva virgen extra, la cúrcuma, la pimienta negra de Sichuan, el ajo en polvo y el romero. Continuar mezclando hasta obtener una masa homogénea.
- PASO 3 DE 10
Pelar las patatas y cortarlas en rodajas finas.
- PASO 4 DE 10
Añadir las patatas en rodajas a la masa y mezclar bien.
- PASO 5 DE 10
Cubrir el bol con film transparente y dejar reposar a temperatura ambiente durante 5 horas.
- PASO 6 DE 10
Una vez transcurrido el tiempo de reposo, precalentar el horno a 250°C.
- PASO 7 DE 10
Engrasar una bandeja de horno con aceite de oliva virgen extra o cubrirla con papel de horno.
- PASO 8 DE 10
Verter la mezcla en la bandeja preparada y nivelarla con una espátula.
- PASO 9 DE 10
Hornear la farinata de garbanzos a 250°C durante 20 minutos o hasta que esté dorada y crujiente en la superficie.
- PASO 10 DE 10
Sacar la farinata del horno y dejarla templar antes de cortarla en trozos y servirla caliente.
Sugerencias
Horno
Información general
Notas de conservación
Conservar en el frigorífico en un recipiente hermético por un máximo de 3 días
Más información
Se recomienda servir la farinata de garbanzos caliente, tal vez acompañada de una buena cerveza artesanal o una copa de vino blanco fresco.
Origen
Italia, Liguria
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 101,06 |
Carbohidratos (g) | 14,46 |
de los cuales Azúcares (g) | 0,75 |
Grasas (g) | 2,62 |
de los cuales saturados (g) | 0,37 |
Proteínas (g) | 4,37 |
Fibra (g) | 2,85 |
Venta (g) | 0,33 |
- Proteínas4,37g·18%
- Carbohidratos14,46g·60%
- Grasas2,62g·11%
- Fibras2,85g·12%