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  3. Pancakes proteicos de cacao

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    EASYCLARISSA

    Ingredientes

    N.º de porciones
    • Claras de huevo2unidades
    • Cacao1cucharada
    • Harina1cucharada
    • Leche50ml
    Pancakes proteicos de cacao

    Pancakes proteicos de cacao

    @easyclarissa
    Categoría: Postres

    Deliciosos pancakes proteicos de cacao, perfectos para un desayuno sano y nutritivo.

    Dificultad: Fácil
    Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
    Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
    País: Italia
    easyclarissa@easyclarissa

    Preparación

    1. PASO 1 DE 4

      1. En un bol, mezclar las claras de huevo batidas a punto de nieve con la harina y el cacao tamizados.

    2. PASO 2 DE 4

      2. Añadir la leche hasta obtener una consistencia cremosa.

    3. PASO 3 DE 4

      3. Calentar una sartén antiadherente engrasada y verter la masa.

    4. PASO 4 DE 4

      4. Cocinar el pancake por ambos lados hasta que esté dorado.

    Información general

    Más información

    Te recomiendo usar la tapa durante la cocción y poner una gota de agua al lado de la sartén (que no toque la masa). ¡Con este truco el pancake quedará súper esponjoso!

    Origen

    Italia

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Energía (kcal)89,73
    Carbohidratos (g)8,18
    de los cuales Azúcares (g)5,02
    Grasas (g)2
    de los cuales saturados (g)1,16
    Proteínas (g)10,1
    Fibra (g)0,26
    Venta (g)0,17
    • Proteínas
      10,1g·49%
    • Carbohidratos
      8,18g·40%
    • Grasas
      2g·10%
    • Fibras
      0,26g·1%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias