Ingredientes
N.º de porciones
- Agua
240g240g - Mantequilla de frutos secos
1Cucharadita1Cucharadita - Copos de avena
60g60g - Pera
1unidad1unidad
Preparación
- PASO 1 DE 5
Unir los copos de avena con el agua y la pera cortada en cubitos.
- PASO 2 DE 5
Llevar al fuego en un cazo, removiendo de vez en cuando.
- PASO 3 DE 5
Cuando comience a espesar, retirar del fuego y seguir removiendo durante unos minutos.
- PASO 4 DE 5
Si lo desea, puede batir la mezcla con una batidora de mano para hacerla cremosa.
- PASO 5 DE 5
Añadir frutos secos, chocolate o toppings al gusto para completarlo.
Información general
Más información
Puede usar la fruta que prefiera como edulcorante natural y luego agregar mantequilla de frutos secos al gusto una vez listo.
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 78,72 |
| Carbohidratos (g) | 12,71 |
| de los cuales Azúcares (g) | 2,77 |
| Grasas (g) | 2,18 |
| de los cuales saturados (g) | 0,28 |
| Proteínas (g) | 1,62 |
| Fibra (g) | 2,42 |
- Proteínas1,62g·9%
- Carbohidratos12,71g·67%
- Grasas2,18g·12%
- Fibras2,42g·13%