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  3. SEPIAS RELLENAS

Preparación

Descrizione

eli_passion_food
SEPIAS RELLENAS

SEPIAS RELLENAS

@eli_passion_food
Categoría: Segundos platos

Receta de la tradición romañola

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min
Tiempo de preparación: 30 minPreparación: 30 min
País: Italia
eli_passion_food@eli_passion_food

Ingredientes

N.º de porciones
  • Sepias limpias12 piezas de 10 cm máximo
  • Huevos2enteros
  • Pecorino rallado100g
  • Pan rallado100g
  • Alcaparras1puñado
  • Ajo1diente
  • Perejil1ramito
  • Para condimentar
  • Aceitec. s.
  • Salc. s.
  • Pimientac. s.
  • A mitad de cocción
  • Vino blanco1/2 vaso
  • PASO 1 DE 4

    Prepara el relleno uniendo: - los tentáculos de las sepias cortados pequeños; - los huevos; - el pecorino y el pan rallado; - las alcaparras, el ajo y el perejil picados finamente.

  • PASO 2 DE 4

    Condimenta la mezcla con aceite, sal y pimienta mezclando con las manos (debe tener la consistencia de las albóndigas).

  • PASO 3 DE 4

    Rellena las sepias con la farsa y ciérralas con los palillos.

  • PASO 4 DE 4

    Coloca en la bandeja aceitada y cocina en horno precalentado a 200 grados durante 30 minutos. A mitad de cocción añade el vino blanco.

  • Información general

    Más información

    ¡Es mejor que el pescadero limpie las sepias directamente!

    Origen

    Italia, Emilia Romagna

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Energía (kcal)183,56
    Carbohidratos (g)13,91
    de los cuales Azúcares (g)1,2
    Grasas (g)9,1
    de los cuales saturados (g)4,2
    Proteínas (g)11,56
    Fibra (g)1,62
    Venta (g)0,69
    • Proteínas
      11,56g·32%
    • Carbohidratos
      13,91g·38%
    • Grasas
      9,1g·25%
    • Fibras
      1,62g·4%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias