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Preparación


🍅lasagna waffle

🍅lasagna waffle

@gemefit
Categoría: Primeros platos

¡Esta lasañita deben prepararla porque es buenísima, saludable, sin gluten y se prepara rápidamente! *Receta keto

Dificultad: Media
Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min
Tiempo de preparación: 30 minPreparación: 30 min
País: Italy
gemefit@gemefit

Ingredientes

N.º de porciones
  • Cacao amargo2cucharadas
  • Café3tazas
  • Lechec.s.
  • Almendras40g
  • Mozzarella ralladac.s.
  • Ragú de carne200g
  • Savoiardi300g
  • Espinacas70g
  • Huevos2unidades
  1. PASO 1 DE 4

    Añadir dentro de la licuadora las espinacas, los huevos y la harina de almendra. Licuar bien.

  2. PASO 2 DE 4

    Verter un cucharón a la vez de la masa en la plancha para waffles.

  3. PASO 3 DE 4

    En una fuente para horno, alternar los waffles, el ragú y la mozzarella rallada hasta agotar los ingredientes.

  4. PASO 4 DE 4

    Cocinar en horno ventilado a 180 grados durante unos 20 minutos.

Sugerencias

  • Tazón

  • Licuadora

  • Cucharón

  • Plancha para waffles

  • Fuente para horno

Información general

Notas de conservación

Refrigerador

Más información

Disfrutar caliente y fundente.

Origen

Italy, Lombardia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)109,5
Carbohidratos (g)15,12
de los cuales Azúcares (g)7,86
Grasas (g)3,71
de los cuales saturados (g)0,98
Proteínas (g)4,28
Fibra (g)1,2
Venta (g)0,03
  • Proteínas
    4,28g·18%
  • Carbohidratos
    15,12g·62%
  • Grasas
    3,71g·15%
  • Fibras
    1,2g·5%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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