Crea la base mezclando todos los ingredientes juntos (los copos de avena, la leche, las proteínas, el yogur y la crema) en una taza y déjala cuajar en la nevera durante al menos 3 horas
Luego decora la superficie con la quinoa, el chocolate negro ya derretido y algunos trozos de duplo.
Deja el overnight en la nevera toda la noche y disfrútalo al día siguiente en el desayuno. ¡Guarda la receta!
En la nevera
Puedes conservar los Overnight Oats en el frigorífico por un máximo de 2 días.
Italia, Lombardia
| Energía (kcal) | 327,11 |
| Carbohidratos (g) | 48,81 |
| de los cuales Azúcares (g) | 21,25 |
| Grasas (g) | 10,13 |
| de los cuales saturados (g) | 3,59 |
| Proteínas (g) | 10,16 |
| Fibra (g) | 6,11 |
| Venta (g) | 0,07 |
