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  • Pancakes de Navidad
  • Pancakes de Navidad

    Pancakes de Navidad

    @iamfitandsweet

    ¡Una receta tan simple y ligera, adecuada para los desayunos navideños!

    Dificultad: Fácil
    Tiempo de cocción: minCocción: min
    Tiempo de preparación: 13 minPreparación: 13 min
    Home
    País: Stati Uniti d'America
    iamfitandsweet@iamfitandsweet

    Ingredientes

    N.º de porciones
    • 20gr de proteínas en polvo sabor vainilla (o preferido)1medida
    • Bebida vegetal100ml
    • Harina de avena100g
    • Granillo de avellana sobre la crema de cacao1 cucharada
    • Miel clara30g
    • Una cucharadita de levadura para postres1cucharadita
    • Huevo1unidad
    • Crema de cacao:50ml bebida vegetal+2cucharadas cacao2cucharadas
    Categoría: Postres

    Preparación

    1. PASO 1 DE 3

      Mezcla todos los ingredientes para preparar la masa en una licuadora o en un bol

    2. PASO 2 DE 3

      Cocina los pancakes en una sartén antiadherente, dándoles la vuelta apenas comiencen a hacer burbujas en la superficie

    3. PASO 3 DE 3

      Luego rellénalos con la crema de cacao y avellanas (preparada aparte en un vaso, mezclando el cacao con la bebida, la miel, las proteínas en polvo (si las usas) y el granillo de avellanas

    Sugerencias

    • Bol, tenedor, sartén antiadherente

    Información general

    Notas de conservación

    En el refrigerador por un máximo de dos días

    Origen

    Stati Uniti d'America

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Energía (kcal)207,11
    Carbohidratos (g)29,63
    de los cuales Azúcares (g)13,91
    Grasas (g)2,43
    de los cuales saturados (g)0,94
    Proteínas (g)5,56
    Fibra (g)0,74
    Venta (g)0,35
    • Proteínas
      5,56g·14%
    • Carbohidratos
      29,63g·77%
    • Grasas
      2,43g·6%
    • Fibras
      0,74g·2%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias