Mezcla todo junto y si resulta demasiado denso, añade un poco de leche vegetal Topping: garbanzos negros tostados, semillas de lino
Licuadora, tazón, cuchara
En el refrigerador por un máximo de 2 días
Italia, Campania
| Energía (kcal) | 401,92 |
| Carbohidratos (g) | 43,15 |
| de los cuales Azúcares (g) | 2,88 |
| Grasas (g) | 15,52 |
| de los cuales saturados (g) | 9,87 |
| Proteínas (g) | 18,55 |
| Fibra (g) | 12,9 |
| Venta (g) | 0,02 |
