Tartaletas crudas y veganas

Name: Tartaletas crudas y veganas
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: c.s. Para la base; 80 g Almendras y avellanas; 40 g Dátiles Medjoul deshuesados; 1 unidad Aceite de coco puro; 1 unidad Coco rallado; c.s. Para la crema; 1 unidad Yogur blanco de soja; 1 unidad Crema de avellanas y dátiles; c.s. Cobertura; 1 unidad Avellana; c.s. Virutas de chocolate negro; c.s. Rociado de crema de avellanas y dátiles

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Categoría: Postres

Deliciosas tartaletas crudas y veganas, perfectas para un desayuno sano y sabroso.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min

Tiempo de preparación: 30 minPreparación: 30 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Para la base
Almendras y avellanas80g
Dátiles medjoul deshuesados40g
Aceite de coco puro1unidad
Coco rallado1unidad
Para la crema
Yogur blanco de soja1unidad
Crema de avellanas y dátiles1unidad
Cobertura
Avellana1unidad
Virutas de chocolate negroc.s.
Rociado de crema de avellanas y dátilesc.s.

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 9
Triturar 80g de almendras y avellanas.
PASO 2 DE 9
Añadir 40g de dátiles Medjoul deshuesados previamente remojados durante al menos 30 minutos.
PASO 3 DE 9
Agregar 1 cucharada de aceite de coco puro y 1 cucharada de coco rallado.
PASO 4 DE 9
Continuar triturando hasta obtener una mezcla moldeable.
PASO 5 DE 9
Moldear la mezcla en moldes con forma de corazón y colocar en el refrigerador para reposar durante unas horas.
PASO 6 DE 9
Preparar la crema: colar 1 yogur blanco de soja para recoger solo la parte más densa.
PASO 7 DE 9
Añadir a la crema 1 cucharadita de crema de avellanas y dátiles.
PASO 8 DE 9
Rellenar las bases con la crema obtenida.
PASO 9 DE 9
Decorar con una avellana, virutas de chocolate negro y un rociado de crema de avellanas y dátiles.

Sugerencias

Batidora
Moldes con forma de corazón

Información general

Más información

Receta ideal para un desayuno sano y sabroso.

Origen

Italia, Lombardia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	416,46
Carbohidratos (g)	5,19
de los cuales Azúcares (g)	4,61
Grasas (g)	41,01
de los cuales saturados (g)	20,53
Proteínas (g)	5,28
Fibra (g)	3,46
Venta (g)	0,01

Proteínas
5,28g·10%
Carbohidratos
5,19g·9%
Grasas
41,01g·75%
Fibras
3,46g·6%