Arroz venere con calabacines y perejil

Name: Arroz venere con calabacines y perejil
Prep time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g Arroz venere orgánico; 4 unidades Calabacines oscuros; c.s. Perejil fresco; 1/2 Ralladura de limón; c.s. Aceite de oliva virgen extra

@isabella-psicofoodcoach

Categoría: Primeros platos

Descubre el arroz venere con calabacines y perejil: un plato de sabor auténtico, con ingredientes orgánicos y tradición italiana. ¡Pruébalo ahora!

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: minCocción: min

Tiempo de preparación: 45 minPreparación: 45 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Arroz venere orgánico250g
Calabacines oscuros4unidad
Perejil frescoc.s.
Ralladura de limón1/2
Aceite de oliva virgen extrac.s.

Preparación Ingredientes Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 3
Después de hervir el arroz venere siguiendo los tiempos y modos indicados en el paquete (generalmente unos 40 minutos para un arroz orgánico), déjelo enfriar un poco. Puede cocinarlo por la mañana para tenerlo listo para el almuerzo o la cena.
PASO 2 DE 3
Para condimentarlo, basta un momento, corte finamente los calabacines con la ayuda de un pelador, luego agregue el perejil picado, la ralladura de limón y el aceite de oliva virgen extra.
PASO 3 DE 3
Si lo desea, los calabacines pueden marinarse previamente en aceite de oliva virgen extra y jugo de limón.

Información general

Origen

Italia, Lazio

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	69,99
Carbohidratos (g)	15,02
de los cuales Azúcares (g)	1,42
Grasas (g)	0,18
de los cuales saturados (g)	0,04
Proteínas (g)	2,14
Fibra (g)	1,73

Proteínas
2,14g·11%
Carbohidratos
15,02g·79%
Grasas
0,18g·1%
Fibras
1,73g·9%