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  • Loredana
  • ENSALADA GRANDE CON ARROZ NEGRO, HUEVOS, SALMÓN, AGUACATE Y SEMILLAS DE SÉSAMO MIXTAS
  • ENSALADA GRANDE CON ARROZ NEGRO, HUEVOS, SALMÓN, AGUACATE Y SEMILLAS DE SÉSAMO MIXTAS

    ENSALADA GRANDE CON ARROZ NEGRO, HUEVOS, SALMÓN, AGUACATE Y SEMILLAS DE SÉSAMO MIXTAS

    @loredana

    Descubre la Ensalada Grande con arroz negro, huevos, salmón y aguacate: sabores auténticos e ingredientes seleccionados para un plato fresco y lleno de tradición italiana. ¡Pruébala ahora!

    Dificultad: Fácil
    Tiempo de cocción: minCocción: min

    Ingredientes

    N.º de porciones
    • Arroz negro80g
    • Salmón100g
    • Huevo1
    • Aguacatemedio
    • Semillas de sésamo mixtasc.s.

    Preparación

    Home
    Recetas
    Tiempo de preparación: 20 min
    Preparación: 20 min
    País: Italy
    loredana@loredana
  • PASO 1 DE 1

    Cuece el arroz negro en agua hirviendo con sal. Una vez listo, escúrrelo, ponlo a un lado y déjalo enfriar. Lava, corta en rodajas los calabacines y cocínalos con tapa con un poco de agua en una sartén durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera. Déjalos enfriar. Cuece el huevo y córtalo en dos partes iguales. Corta el salmón con tenedor y cuchillo. Lava el aguacate, quítale la piel y córtalo en cubos. Pon todos los ingredientes juntos en un recipiente y mezcla bien con una cuchara de madera. Condimenta con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y disfruta.

  • Información general

    Origen

    Italy, Calabria

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Categoría: Platos únicos
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias
    Energía (kcal)171,09
    Carbohidratos (g)6,5
    de los cuales Azúcares (g)0,9
    Grasas (g)11,95
    de los cuales saturados (g)2,14
    Proteínas (g)9,3
    Fibra (g)1,07
    Venta (g)0,05
    • Proteínas
      9,3g·32%
    • Carbohidratos
      6,5g·23%
    • Grasas
      11,95g·41%
    • Fibras
      1,07g·4%