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Guacamole

Guacamole

@loredana

Descubre el auténtico sabor del Guacamole: aguacate maduro, lima fresca y chile. Una explosión de sabores de la tradición mexicana. ¡Pruébalo ahora!

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: minCocción: min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min

Ingredientes

N.º de porciones
  • Aguacate maduro1
  • Tomate1
  • Chile pequeño1
  • Jugo de 1 limac.s.
  • Aceite de oliva virgen extra1 cucharadita
  • Sal y pimienta negra c.s.

Preparación

País: Italy
loredana@loredana
  • PASO 1 DE 6

    Corta el aguacate por la mitad y, después de quitar el hueso, saca bien la pulpa usando una cucharita. Ayudándote con un tenedor, aplasta la pulpa hasta convertirla en puré.

  • PASO 2 DE 6

    Después de lavar y secar el tomate, córtalo en cubitos pequeños y agrégalo al puré de aguacate.

  • PASO 3 DE 6

    Añade también el chile cortado muy finamente.

  • PASO 4 DE 6

    Exprime ahora el jugo de lima y sazona todo con sal y pimienta al gusto.

  • PASO 5 DE 6

    Para terminar, añade una cucharadita de aceite de oliva virgen extra y mezcla bien.

  • PASO 6 DE 6

    Cubre el guacamole con papel film y déjalo reposar en el refrigerador por aproximadamente una hora antes de disfrutarlo.

  • Información general

    Origen

    Italy, Calabria

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Categoría: Entrantes
    Energía (kcal)163,45
    Carbohidratos (g)2,39
    de los cuales Azúcares (g)2,35
    Grasas (g)15,16
    de los cuales saturados (g)1,64
    Proteínas (g)3,25
    Fibra (g)2,49
    • Proteínas
      3,25g·14%
    • Carbohidratos
      2,39g·10%
    • Grasas
      15,16g·65%
    • Fibras
      2,49g·11%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias