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Piadina de calabacín sin harina

Piadina de calabacín sin harina

@lottoconladieta
Categoría: Platos únicos

Una versión sin harina de la piadina, hecha con calabacines cortados en láminas finas y mozzarella que, al hornearse, se convierten en discos dorados y compactos ideales para rellenar.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 20 minCocción: 20 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

Ingredientes

N.º de porciones
  • Calabacines medianos2unidad
  • Mozzarella (bien escurrida y rallada)100g
  • Salal gusto
  • Pimientaal gusto
  • Especias al gusto (orégano, ajo en polvo, pimentón...)al gusto

Preparación

  1. PASO 1 DE 6

    Lava los calabacines y córtalos en láminas muy finas con la mandolina.

  2. PASO 2 DE 6

    Coloca las láminas de calabacín en un bol y sazónalas con sal, pimienta y las especias que prefieras.

  3. PASO 3 DE 6

    Forra una bandeja con papel de horno. Con las láminas de calabacín forma discos superponiendo las tiras en forma radial, como si quisieras crear la base de una piadina.

  4. PASO 4 DE 6

    Reparte la mozzarella rallada sobre cada disco; ajusta de pimienta y, si hace falta, añade más especias al gusto.

  5. PASO 5 DE 6

    Hornea en horno convencional precalentado a 200°C durante 15-20 minutos, hasta que los discos estén dorados y compactos.

  6. PASO 6 DE 6

    Deja entibiar antes de rellenar o doblar los discos.

Sugerencias

  • Mandolina

  • Bol

  • Bandeja de horno

  • Papel de horno

  • Rallador

Información general

Más información

Idea para rellenar: porchetta, rúcula y queso para untar o bien tomate y atún. Si quieres, también puedo escribirte un texto para un post o reel.

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

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    Fibra (g)0,87
    Venta (g)0,07
    • Proteínas
      7,1g·45%
    • Carbohidratos
      1,16g·7%
    • Grasas
      6,57g·42%
    • Fibras
      0,87g·6%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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