Ingredientes
- Ajo (para dorar las salchichas)
2unidad2unidad - Aceite de oliva virgen extra (para dorar las salchichas)c.s.
- Salchichas
4unidad4unidad - Vino blancoc.s.
- Flores de calabacín (lavadas y sin pistilo)
300g300g - Pasta
350g350g - Bechamel
500mL500mL - Provola cortada en cubitos
250g250g - Parmesanoc.s.
Preparación
- PASO 1 DE 5
En una sartén, deje dorar el ajo en el aceite, agregue las salchichas y déjelas dorar y tomar sabor. Desglase con el vino blanco a fuego alto, deje evaporar, cubra la sartén con una tapa y cocine.
- PASO 2 DE 5
En otra sartén, deje calentar el aceite con el ajo y agregue las flores de calabacín lavadas y sin pistilo (recuerde secarlas con un paño) cocine durante unos 7/8 minutos.
- PASO 3 DE 5
Mientras tanto, en abundante agua salada, cocine la pasta y escúrrala al dente, mezcle con una parte de bechamel.
- PASO 4 DE 5
Cubra el fondo de una bandeja con bechamel, haga una capa de pasta, agregue salchichas, flores de calabacín, la provola cortada en cubitos y una buena cantidad de parmesano, repita la operación con otra capa de pasta. Y finalmente termine con abundante parmesano encima.
- PASO 5 DE 5
Cocine en freidora de aire a 180 grados durante 10/12 minutos.
Información general
Más información
Puede sustituir la provola por scamorza o mozzarella.
Origen
Italia, Campania
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 217,58 |
Carbohidratos (g) | 15,7 |
de los cuales Azúcares (g) | 1,83 |
Grasas (g) | 12,7 |
de los cuales saturados (g) | 4,33 |
Proteínas (g) | 10,82 |
Fibra (g) | 0,46 |
Venta (g) | 0,37 |
- Proteínas10,82g·27%
- Carbohidratos15,7g·40%
- Grasas12,7g·32%
- Fibras0,46g·1%