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Schiacciata de verduras

Schiacciata de verduras

@mamma_glutenfree
Categoría: Platos únicos

Esta receta hará que incluso los niños y los más escépticos amen las verduras

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 35 minCocción: 35 min
Tiempo de preparación: 40 minPreparación: 40 min
País: Italia
mamma_glutenfree@mamma_glutenfree

Ingredientes

N.º de porciones
  • Calabacines2grandes
  • Zanahorias1grande
  • Cebolla en polvoc.s.
  • Salc.s.
  • Pan ralladoc.s.
  • Harina de arroz120g
  • Aceite20g

Preparación

  1. PASO 1 DE 4

    Ralla los calabacines y las zanahorias. Añade la cebolla en polvo y la sal.

  2. PASO 2 DE 4

    Luego añade la harina y el aceite. Mezcla bien todo

  3. PASO 3 DE 4

    Extiende muy finamente con las manos sobre la bandeja de horno con papel de horno y espolvorea pan rallado y un hilo de aceite.

  4. PASO 4 DE 4

    Hornear a 200° durante 35 min. Horno ventilado y precalentado

Información general

Origen

Italia

Análisis

Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

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Energía (kcal)95,37
Carbohidratos (g)16,15
de los cuales Azúcares (g)4,83
Grasas (g)2,47
de los cuales saturados (g)0,36
Proteínas (g)2
Fibra (g)2,3
Venta (g)0,06
  • Proteínas
    2g·9%
  • Carbohidratos
    16,15g·70%
  • Grasas
    2,47g·11%
  • Fibras
    2,3g·10%

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