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Mejillones con calabacines al aroma de azafrán

Mejillones con calabacines al aroma de azafrán

@manu-food-writer
Categoría: Entrantes

Descubre la receta de mejillones con calabacines al aroma de azafrán, no los típicos mejillones gratinados sino una alternativa válida.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 35 minCocción: 35 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredientes

N.º de porciones
  • Mejillones medio concha precocidos congelados20unidades
  • Diente de ajo1unidad
  • Calabacín verde1unidad
  • Azafrán en polvo0.5unidad
  • Aceite de oliva virgen extra4cucharadas
  • Queso rallado2cucharadas
  • Pan rallado10cucharadas
  • Agua1vaso
  • Salal gusto

Preparación

Descrizione

  1. PASO 1 DE 5

    Lavar el calabacín y hervirlo durante unos 20 minutos en abundante agua con sal.

  2. PASO 2 DE 5

    Verter el calabacín, junto con el aceite de oliva virgen extra, el diente de ajo y el azafrán en el recipiente de la batidora de mano.

  3. PASO 3 DE 5

    Batir durante unos minutos, añadir dos cucharadas de agua para que la salsa quede bastante líquida.

  4. PASO 4 DE 5

    En un bol verter el queso rallado, el pan rallado y la salsa, salar y mezclar la mezcla.

  5. PASO 5 DE 5

    Cubrir cada mejillón individualmente y hornear a 180 °C durante unos 15 minutos.

Sugerencias

  • Batidora de mano

Información general

Notas de conservación

Máximo 12 horas conservado en frigorífico.

Más información

Puede servirse como aperitivo o plato principal.

Origen

Italia, Sardegna

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)104,19
Carbohidratos (g)6,82
de los cuales Azúcares (g)1,49
Grasas (g)4,26
de los cuales saturados (g)0,84
Proteínas (g)9,81
Fibra (g)0,38
Venta (g)0,27
  • Proteínas
    9,81g·46%
  • Carbohidratos
    6,82g·32%
  • Grasas
    4,26g·20%
  • Fibras
    0,38g·2%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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Intolerancias y alergias