Smoothie de fresas y arándanos
@manu-food-writer
Descubre el auténtico sabor del Smoothie de fresas y arándanos: ingredientes seleccionados como fresas frescas, arándanos y yogur para una experiencia italiana única. ¡Pruébalo ahora!
Dificultad: Media
Tiempo de cocción: minCocción: min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Fresas
100g100g - Arándanos
50g50g - Yogur natural
1tarro1tarro - Leche de avena
50ml50ml - Miel
1cucharadita1cucharadita
Preparación
- PASO 1 DE 4
Primero, lava bien la fruta y sécala con cuidado, corta las fresas por la mitad quitando la parte verde.
- PASO 2 DE 4
Pon toda la fruta en la licuadora (o en un recipiente alto si usas una batidora de inmersión).
- PASO 3 DE 4
Añade el yogur y la leche y licúa por unos segundos a media potencia, añade la miel hasta obtener la consistencia deseada.
- PASO 4 DE 4
Vierte en un vaso y sirve de inmediato. En verano se pueden añadir cubitos de hielo.
Información general
Notas de conservación
En el refrigerador por un máximo de 8 horas.
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - Adecuado
Vegano - No apto
Sin gluten - Elementos dudosos
Sin lactosa - No apto
Pescetariano - Adecuado
Sin níquel - No apto
Intolerancias y alergias
Crustáceos - Adecuado
Huevos - Adecuado
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - Adecuado
Soja - Adecuado
Leche - No apto
Frutos de cáscara - Adecuado
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - Adecuado
Moluscos - Adecuado
Legumbres - Adecuado
Solanáceas - Adecuado
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Monococo - Adecuado
Tomate - Adecuado
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 69,68 |
| Carbohidratos (g) | 7,04 |
| de los cuales Azúcares (g) | 7,04 |
| Grasas (g) | 3,24 |
| de los cuales saturados (g) | 1,72 |
| Proteínas (g) | 3,28 |
| Fibra (g) | 0,69 |
| Venta (g) | 0,05 |
- Proteínas3,28g·23%
- Carbohidratos7,04g·49%
- Grasas3,24g·23%
- Fibras0,69g·5%