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Piadine de garbanzos

Piadine de garbanzos

@mescolabene

Una receta rápida, ligera y deliciosa para preparar piadinas caseras utilizando dos tipos de harina. ¡Perfectas para un almuerzo rápido y sabroso!

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 8 minCocción: 8 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
mescolabene@mescolabene

Ingredientes

N.º de porciones
  • Harina 00100g
  • Harina de garbanzos100g
  • Levadura instantánea para pasteles salados1unidad
  • Salc.s.
  • Aceite de oliva virgen extra15g
  • Agua100ml

Preparación

  1. PASO 1 DE 7

    En un bol, mezcla las dos harinas, la levadura y una pizca de sal.

  2. PASO 2 DE 7

    Añade el aceite de oliva virgen extra y el agua, luego amasa hasta obtener una masa suave y no pegajosa.

  3. PASO 3 DE 7

    Cubre la masa y déjala reposar durante 20-30 minutos.

  4. PASO 4 DE 7

    Divide la masa en 4 bolitas, extiéndelas con un rodillo.

  5. PASO 5 DE 7

    Cocina cada piadina en una sartén antiadherente durante 2 minutos por cada lado.

  6. PASO 6 DE 7

    Gira las piadinas cuando empiecen a formarse burbujas.

  7. PASO 7 DE 7

    Rellena las piadinas al gusto, por ejemplo, con pimientos y cebolla cocidos en freidora de aire.

Sugerencias

  • Bol

  • Sartén antiadherente

  • Rodillo

Información general

Más información

Puedes personalizar el relleno de las piadinas según tus gustos.

Origen

Italia, Emilia Romagna

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Descrizione

Categoría: Platos únicos
Energía (kcal)237,07
Carbohidratos (g)39,44
de los cuales Azúcares (g)1,3
Grasas (g)4,96
de los cuales saturados (g)0,69
Proteínas (g)9,15
Fibra (g)3,86
Venta (g)2,84
  • Proteínas
    9,15g·16%
  • Carbohidratos
    39,44g·69%
  • Grasas
    4,96g·9%
  • Fibras
    3,86g·7%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias