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Brisèe con calabacines y yogur griego

Brisèe con calabacines y yogur griego

@paolomex_food

Una receta ligera y vegetariana de sabor delicado, fácil de preparar, ideal para disfrutar fría.

Dificultad: Fácil
Cocción: 30 min
Preparación: 60 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Para la brisèe
  • Harina200g
  • Aceite de oliva40mL
  • Sal fina10g
  • Agua heladac.s.
  • Para el relleno
  • Yogur griego 0 grasas120g
  • Calabacines2unidad
  • Huevo1unidad
  • Hierbas aromáticasc.s.
  • Pan ralladoc.s.

Preparación

  1. PASO 1 DE 6

    Prepara la brisèe: vierte en una batidora la harina, el huevo, la sal y medio vaso de agua helada y comienza a amasar a velocidad media hasta que se forme una bola compacta. Ponla en un recipiente cerrado y déjala reposar media hora en la nevera.

  2. PASO 2 DE 6

    Extiende la masa en el molde engrasado, pincha la superficie y espolvorea con pan rallado.

  3. PASO 3 DE 6

    En un bol bate un huevo con el batidor, añade el yogur, ajusta de sal, añade las hierbas, yo usé orégano, mejorana y cebollino, y mezcla bien.

  4. PASO 4 DE 6

    Corta los calabacines finos con una mandolina, colócalos en una fuente y condiméntalos con aceite, sal y pimienta.

  5. PASO 5 DE 6

    Vierte la mezcla y distribuye. Luego coloca los calabacines en círculo comenzando desde el exterior hacia el interior tratando de mantenerlos de pie.

  6. PASO 6 DE 6

    Hornea durante 30 minutos en el horno o si usas la freidora de aire durante 20 minutos a 180 grados pero cubre con papel de aluminio durante al menos 15 minutos para evitar que los calabacines se quemen. Saca del horno y decora con algunas hojas de albahaca.

Información general

Origen

Italia

Análisis

Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)194,03
Carbohidratos (g)22,15
de los cuales Azúcares (g)1,26
Grasas (g)9,14
de los cuales saturados (g)2,33
Proteínas (g)6,67
Fibra (g)1,05
Venta (g)0,62
  • Proteínas
    6,67g·17%
  • Carbohidratos
    22,15g·57%
  • Grasas
    9,14g·23%
  • Fibras
    1,05g·3%