Ingredientes
N.º de porciones
- Copos de avena
200g200g - Nueces
50g50g - Almendras
50g50g - Jarabe de arce
50g50g - Salpizca
- Canela
1cucharadita1cucharadita - Aceite de semillas
20g20g - Chispas de chocolate
80g80g
Preparación
- PASO 1 DE 5
Comenzamos mezclando el aceite de semillas con el jarabe de arce.
- PASO 2 DE 5
En un bol, ponemos los copos de avena (ligeramente triturados si son grandes), la sal, la canela, los frutos secos picados y la mezcla de aceite y jarabe de arce.
- PASO 3 DE 5
Mezclamos todo y distribuimos en una bandeja forrada con papel de horno.
- PASO 4 DE 5
Horneamos en horno precalentado a 160 grados durante 25 minutos.
- PASO 5 DE 5
¡Dejamos enfriar completamente!
Información general
Notas de conservación
Conservar en un recipiente hermético
Más información
Para hacer la granola aún más sabrosa, añadir chocolate negro una vez enfriada.
Origen
Italia, Liguria
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Vegetariano - Adecuado
Vegano - Adecuado
Sin gluten - Elementos dudosos
Sin lactosa - Adecuado
Pescetariano - Adecuado
Sin níquel - No apto
Intolerancias y alergias
Crustáceos - Adecuado
Huevos - Adecuado
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - Adecuado
Soja - Adecuado
Leche - Adecuado
Frutos de cáscara - No apto
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - Adecuado
Moluscos - Adecuado
Legumbres - Adecuado
Solanáceas - Adecuado
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Monococo - Adecuado
Tomate - Adecuado
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 478,46 |
| Carbohidratos (g) | 49,02 |
| de los cuales Azúcares (g) | 20,05 |
| Grasas (g) | 27,29 |
| de los cuales saturados (g) | 6,03 |
| Proteínas (g) | 8,75 |
| Fibra (g) | 6,81 |
| Venta (g) | 0,02 |
- Proteínas8,75g·10%
- Carbohidratos49,02g·53%
- Grasas27,29g·30%
- Fibras6,81g·7%