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  • Ñoquis de espinacas con solo 2 ingredientes
  • Ñoquis de espinacas con solo 2 ingredientes

    Ñoquis de espinacas con solo 2 ingredientes

    @persaincucina

    ¡Ñoquis suaves y rápidos de preparar con solo dos ingredientes!

    Dificultad: Fácil
    Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
    Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
    Home
    País: Italia
    persaincucina@persaincucina

    Ingredientes

    N.º de porciones
    • Espinacas congeladas cocidas140g
    • Harina 0080g
    • Salc.s.
    • Aceite de oliva virgen extrac.s.
    • Romero2ramitas
    • Diente de ajoc.s.
    • Nuez moscadac.s.
    • Parmigiano reggianoc.s.
    • Cáscara de limón comestiblec.s.
    • Granillo de avellanasc.s.
    Categoría: Primeros platos

    Preparación

    1. PASO 1 DE 7

      Comenzamos cocinando las espinacas congeladas (yo en sartén con aceite de oliva virgen extra y ajo, pero también va bien en microondas o hervidas).

    2. PASO 2 DE 7

      Las escurrimos muy bien y las trituramos en una batidora con nuez moscada y sal.

    3. PASO 3 DE 7

      Luego las vertemos en un bol y añadimos gradualmente la harina (el resultado será bastante pegajoso).

    4. PASO 4 DE 7

      Sin manga pastelera o manos, simplemente armándonos con dos cucharas, hacemos ñoquis que echamos directamente en agua hirviendo con sal.

    5. PASO 5 DE 7

      Cuando suban a la superficie, los escurrimos en una sartén con aceite de oliva virgen extra aromatizado con romero.

    6. PASO 6 DE 7

      Los salteamos unos minutos para darles sabor y luego emplatamos.

    7. PASO 7 DE 7

      Añadimos al gusto parmigiano Reggiano, cáscara de limón y granillo de avellanas.

    Información general

    Más información

    ¡Un plato simple, rápido y bueno que literalmente salvará tus comidas!

    Origen

    Italia, Liguria

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Energía (kcal)143,78
    Carbohidratos (g)28,28
    de los cuales Azúcares (g)1,69
    Grasas (g)0,96
    de los cuales saturados (g)0,14
    Proteínas (g)6,15
    Fibra (g)2,3
    Venta (g)0,06
    • Proteínas
      6,15g·16%
    • Carbohidratos
      28,28g·75%
    • Grasas
      0,96g·3%
    • Fibras
      2,3g·6%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias