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  1. Ñoquis de espinacas con solo 2 ingredientes

Preparación

Descrizione

Home
Recetas
Persaincucina
Ñoquis de espinacas con solo 2 ingredientes

Ñoquis de espinacas con solo 2 ingredientes

@persaincucina
Categoría: Primeros platos

Ñoquis suaves y rápidos de preparar con solo dos ingredientes!

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 10 minCocción: 10 min
Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
País: Italia
persaincucina@persaincucina

Ingredientes

N.º de porciones
  • Espinacas congeladas cocidas140g
  • Harina 0080g
  • Salal gusto
  • aceite de oliva virgen extra
    Aceite de oliva virgen extraal gusto
  • Romero2ramitas
  • Diente de ajoal gusto
  • Nuez moscadaal gusto
  • parmigiano Reggiano
    Parmigiano reggianoal gusto
  • Ralladura de limón comestibleal gusto
  • Avellanas picadasal gusto

Productos disponibles

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  • PASO 1 DE 7

    Empezamos cocinando las espinacas congeladas (yo en sartén con aceite de oliva virgen extra y ajo, pero también vale microondas o hervidas).

  • PASO 2 DE 7

    Las escurrimos muy bien y las trituramos en una batidora con nuez moscada y sal.

  • PASO 3 DE 7

    Luego las vertemos en un bol y añadimos gradualmente la harina (el resultado será bastante pegajoso).

  • PASO 4 DE 7

    Sin manga pastelera ni manos, sino simplemente armándonos con dos cucharas hacemos los ñoquis que vertemos directamente en agua hirviendo y salada.

  • PASO 5 DE 7

    Cuando suban a la superficie, los escurrimos en una sartén con aceite de oliva virgen extra aromatizado con romero.

  • PASO 6 DE 7

    Los salteamos unos minutos para darles sabor y luego emplatamos.

  • PASO 7 DE 7

    Añadimos al gusto parmigiano Reggiano, ralladura de limón y avellanas picadas.

  • Información general

    Más información

    Un plato sencillo, rápido y rico que literalmente salvará tus comidas!

    Origen

    Italia, Liguria

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias
    Energía (kcal)143,78
    Carbohidratos (g)28,28
    de los cuales Azúcares (g)1,69
    Grasas (g)0,96
    de los cuales saturados (g)0,14
    Proteínas (g)6,15
    Fibra (g)2,3
    Venta (g)0,06
    • Proteínas
      6,15g·16%
    • Carbohidratos
      28,28g·75%
    • Grasas
      0,96g·3%
    • Fibras
      2,3g·6%