
Focaccia negra de 5 cereales
Esta receta es muy especial por la presencia de la harina de cinco cereales (harina de trigo blando, espelta, centeno, cebada y avena) que le da a la focaccia un sabor rústico, manteniéndola al mismo tiempo súper ligera. No podrás prescindir de ella.
Ingredientes
- Harina de 5 cereales
500g500g - Agua
400g400g - Patata
1unidad1unidad - Levadura de cerveza
4g4g - Sal fina
1unidad1unidad - Aceite de oliva virgen extra
2unidades2unidades - Tomatitos rojos y amarillosc.s.
Preparación
- PASO 1 DE 12
Verter la harina en un bol o batidora.
- PASO 2 DE 12
Hervir, pelar, aplastar una patata mediana y añadirla a la harina.
- PASO 3 DE 12
Añadir 3/4 del agua y la levadura desmenuzada. Amasar todo durante unos minutos hasta obtener una masa homogénea.
- PASO 4 DE 12
Añadir el agua restante con la sal disuelta.
- PASO 5 DE 12
Amasar durante 5-6 minutos y solo cuando la masa esté lisa y compacta, añadir el aceite. Trabajar la masa hasta la completa absorción del aceite.
- PASO 6 DE 12
Colocar la masa obtenida en un bol y dejarla reposar, cubierta con un paño, hasta que doble su tamaño.
- PASO 7 DE 12
Lavar y cortar por la mitad los tomatitos.
- PASO 8 DE 12
Verter la masa duplicada en una bandeja bien aceitada y extenderla con las manos, ayudándose con un poco de aceite.
- PASO 9 DE 12
Cubrir la superficie con los tomatitos, sazonar con aceite, orégano y escamas de sal.
- PASO 10 DE 12
Dejar reposar la masa hasta que el horno alcance la temperatura óptima (unos 15-20 minutos).
- PASO 11 DE 12
Hornear a 220°, modo estático, durante unos 25 minutos (el tiempo de cocción varía según el horno).
- PASO 12 DE 12
Sacar del horno y dejar enfriar antes de disfrutarla.
Información general
Notas de conservación
Conservar en un lugar fresco por un máximo de 1/2 días
Más información
En caso de que la temperatura ambiente sea cálida, recomiendo reducir a la mitad las dosis de la levadura.
Origen
Italia, Puglia
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 278,81 |
Carbohidratos (g) | 29,26 |
de los cuales Azúcares (g) | 1,53 |
Grasas (g) | 16,06 |
de los cuales saturados (g) | 2,31 |
Proteínas (g) | 4,23 |
Fibra (g) | 3,86 |
Venta (g) | 3,05 |
- Proteínas4,23g·8%
- Carbohidratos29,26g·55%
- Grasas16,06g·30%
- Fibras3,86g·7%