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  1. Focaccia negra de 5 cereales

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    Home
    Recetas
    Profumodibuon

    Ingredientes

    N.º de porciones
    • Harina de 5 cereales500g
    • Agua400g
    • Patata1unidad
    • Levadura de cerveza4g
    • Sal fina1unidad
    • Aceite de oliva virgen extra2unidades
    • Tomatitos rojos y amarillosc.s.
    Focaccia negra de 5 cereales

    Focaccia negra de 5 cereales

    @profumodibuon
    Categoría: Platos únicos

    Esta receta es muy especial por la presencia de la harina de cinco cereales (harina de trigo blando, espelta, centeno, cebada y avena) que le da a la focaccia un sabor rústico, manteniéndola al mismo tiempo súper ligera. No podrás prescindir de ella.

    Dificultad: Fácil
    Tiempo de cocción: 20 minCocción: 20 min
    Tiempo de preparación: 180 minPreparación: 180 min
    País: Italia
    profumodibuon@profumodibuon

    Preparación

    1. PASO 1 DE 12

      Verter la harina en un bol o batidora.

    2. PASO 2 DE 12

      Hervir, pelar, aplastar una patata mediana y añadirla a la harina.

    3. PASO 3 DE 12

      Añadir 3/4 del agua y la levadura desmenuzada. Amasar todo durante unos minutos hasta obtener una masa homogénea.

    4. PASO 4 DE 12

      Añadir el agua restante con la sal disuelta.

    5. PASO 5 DE 12

      Amasar durante 5-6 minutos y solo cuando la masa esté lisa y compacta, añadir el aceite. Trabajar la masa hasta la completa absorción del aceite.

    6. PASO 6 DE 12

      Colocar la masa obtenida en un bol y dejarla reposar, cubierta con un paño, hasta que doble su tamaño.

    7. PASO 7 DE 12

      Lavar y cortar por la mitad los tomatitos.

    8. PASO 8 DE 12

      Verter la masa duplicada en una bandeja bien aceitada y extenderla con las manos, ayudándose con un poco de aceite.

    9. PASO 9 DE 12

      Cubrir la superficie con los tomatitos, sazonar con aceite, orégano y escamas de sal.

    10. PASO 10 DE 12

      Dejar reposar la masa hasta que el horno alcance la temperatura óptima (unos 15-20 minutos).

    11. PASO 11 DE 12

      Hornear a 220°, modo estático, durante unos 25 minutos (el tiempo de cocción varía según el horno).

    12. PASO 12 DE 12

      Sacar del horno y dejar enfriar antes de disfrutarla.

    Información general

    Notas de conservación

    Conservar en un lugar fresco por un máximo de 1/2 días

    Más información

    En caso de que la temperatura ambiente sea cálida, recomiendo reducir a la mitad las dosis de la levadura.

    Origen

    Italia, Puglia

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Energía (kcal)278,81
    Carbohidratos (g)29,26
    de los cuales Azúcares (g)1,53
    Grasas (g)16,06
    de los cuales saturados (g)2,31
    Proteínas (g)4,23
    Fibra (g)3,86
    Venta (g)3,05
    • Proteínas
      4,23g·8%
    • Carbohidratos
      29,26g·55%
    • Grasas
      16,06g·30%
    • Fibras
      3,86g·7%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerancias y alergias