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Focaccia negra de 5 cereales

Focaccia negra de 5 cereales

@profumodibuon

Esta receta es muy especial por la presencia de la harina de cinco cereales (harina de trigo blando, espelta, centeno, cebada y avena) que le da a la focaccia un sabor rústico, manteniéndola al mismo tiempo súper ligera. No podrás prescindir de ella.

Dificultad: Fácil
Cocción: 20 min
Preparación: 180 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Harina de 5 cereales500g
  • Agua400g
  • Patata1unidad
  • Levadura de cerveza4g
  • Sal fina1unidad
  • Aceite de oliva virgen extra2unidades
  • Tomatitos rojos y amarillosc.s.

Preparación

  1. PASO 1 DE 12

    Verter la harina en un bol o batidora.

  2. PASO 2 DE 12

    Hervir, pelar, aplastar una patata mediana y añadirla a la harina.

  3. PASO 3 DE 12

    Añadir 3/4 del agua y la levadura desmenuzada. Amasar todo durante unos minutos hasta obtener una masa homogénea.

  4. PASO 4 DE 12

    Añadir el agua restante con la sal disuelta.

  5. PASO 5 DE 12

    Amasar durante 5-6 minutos y solo cuando la masa esté lisa y compacta, añadir el aceite. Trabajar la masa hasta la completa absorción del aceite.

  6. PASO 6 DE 12

    Colocar la masa obtenida en un bol y dejarla reposar, cubierta con un paño, hasta que doble su tamaño.

  7. PASO 7 DE 12

    Lavar y cortar por la mitad los tomatitos.

  8. PASO 8 DE 12

    Verter la masa duplicada en una bandeja bien aceitada y extenderla con las manos, ayudándose con un poco de aceite.

  9. PASO 9 DE 12

    Cubrir la superficie con los tomatitos, sazonar con aceite, orégano y escamas de sal.

  10. PASO 10 DE 12

    Dejar reposar la masa hasta que el horno alcance la temperatura óptima (unos 15-20 minutos).

  11. PASO 11 DE 12

    Hornear a 220°, modo estático, durante unos 25 minutos (el tiempo de cocción varía según el horno).

  12. PASO 12 DE 12

    Sacar del horno y dejar enfriar antes de disfrutarla.

Información general

Notas de conservación

Conservar en un lugar fresco por un máximo de 1/2 días

Más información

En caso de que la temperatura ambiente sea cálida, recomiendo reducir a la mitad las dosis de la levadura.

Origen

Italia, Puglia

Análisis

Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)278,81
Carbohidratos (g)29,26
de los cuales Azúcares (g)1,53
Grasas (g)16,06
de los cuales saturados (g)2,31
Proteínas (g)4,23
Fibra (g)3,86
Venta (g)3,05
  • Proteínas
    4,23g·8%
  • Carbohidratos
    29,26g·55%
  • Grasas
    16,06g·30%
  • Fibras
    3,86g·7%