Tuduu
Un chapuzón de frescura mediterránea

Un chapuzón de frescura mediterránea

@ricette-salutari

Un plato aromático y de colores vivos que conquista tanto la vista como el paladar, una combinación perfecta entre la sencillez de los ingredientes frescos y la riqueza de los sabores mediterráneos.

Dificultad: Fácil
Cocción: 15 min
Preparación: 20 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Espaguetis400g
  • Tomates de pachino rojos200g
  • Tomatitos datterini amarillos200g
  • Stracciatella250g
  • Aceitunas taggiaschec.s.
  • Sal finoc.s.
  • Aceite de oliva virgen extrac.s.
  • Ajo4unidad

Productos disponibles

Preparación

  1. PASO 1 DE 13

    Lava los tomatitos bajo el agua corriente y córtalos por la mitad.

  2. PASO 2 DE 13

    Pela los dientes de ajo y aplástalos ligeramente con el lado de un cuchillo.

  3. PASO 3 DE 13

    Lava las hojas de albahaca y sécalas delicadamente con papel de cocina.

  4. PASO 4 DE 13

    Lleva a ebullición una gran olla de agua salada.

  5. PASO 5 DE 13

    Añade los espaguetis y cuécelos al dente, siguiendo las indicaciones del paquete.

  6. PASO 6 DE 13

    En una sartén grande, calienta el aceite de oliva virgen extra a fuego medio.

  7. PASO 7 DE 13

    Añade los dientes de ajo aplastados y sofríelos hasta que estén dorados, pero no quemados (unos 2 minutos).

  8. PASO 8 DE 13

    Retira el ajo de la sartén y añade los tomatitos cortados. Cocina los tomatitos a fuego medio-alto durante unos 5-7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablanden y suelten su jugo.

  9. PASO 9 DE 13

    Añade una pizca de sal.

  10. PASO 10 DE 13

    Escurre los espaguetis con un colador al dente, reservando una taza de agua de cocción de la pasta.

  11. PASO 11 DE 13

    Transfiere los espaguetis a la sartén con los tomatitos y mezcla bien para amalgamar todo. Si es necesario, añade un poco del agua de cocción de la pasta para crear una salsa más cremosa y ligar mejor los ingredientes.

  12. PASO 12 DE 13

    Añade la stracciatella, las aceitunas y la albahaca fresca.

  13. PASO 13 DE 13

    Completa el plato con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sirve.

Sugerencias

  • Olla

  • Sartén

  • Cuchara de madera

  • Colador

Información general

Notas de conservación

Los espaguetis a la mediterránea se conservan en un recipiente hermético durante dos días. Cuando quieras recalentarlos, puedes hacerlo en una sartén a fuego medio con un poco de aceite de oliva virgen extra o un chorrito de agua para evitar que se sequen demasiado.

Origen

Italia

Análisis

Estilos de vida

Vegetariano - Adecuado
Vegano - No apto
Sin gluten - No apto
Sin lactosa - No apto
Pescetariano - Adecuado
Sin níquel - No apto

Intolerancias y alergias

Crustáceos - Adecuado
Huevos - Adecuado
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - Adecuado
Soja - Adecuado
Leche - No apto
Frutos de cáscara - Adecuado
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - Adecuado
Moluscos - Adecuado
Legumbres - Adecuado
Solanáceas - No apto
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Monococo - Adecuado
Tomate - No apto

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)112,28
Carbohidratos (g)23,34
de los cuales Azúcares (g)3,89
Grasas (g)0,56
de los cuales saturados (g)0,08
Proteínas (g)4,25
Fibra (g)1,34
  • Proteínas
    4,25g·14%
  • Carbohidratos
    23,34g·79%
  • Grasas
    0,56g·2%
  • Fibras
    1,34g·5%