
Un chapuzón de frescura mediterránea
Un plato aromático y de colores vivos que conquista tanto la vista como el paladar, una combinación perfecta entre la sencillez de los ingredientes frescos y la riqueza de los sabores mediterráneos.
Ingredientes
- Espaguetis
400g400g - Tomates de pachino rojos
200g200g - Tomatitos datterini amarillos
200g200g - Stracciatella
250g250g - Aceitunas taggiaschec.s.
- Sal finoc.s.
- Aceite de oliva virgen extrac.s.
- Ajo
4unidad4unidad
Productos disponibles
Preparación
- PASO 1 DE 13
Lava los tomatitos bajo el agua corriente y córtalos por la mitad.
- PASO 2 DE 13
Pela los dientes de ajo y aplástalos ligeramente con el lado de un cuchillo.
- PASO 3 DE 13
Lava las hojas de albahaca y sécalas delicadamente con papel de cocina.
- PASO 4 DE 13
Lleva a ebullición una gran olla de agua salada.
- PASO 5 DE 13
Añade los espaguetis y cuécelos al dente, siguiendo las indicaciones del paquete.
- PASO 6 DE 13
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva virgen extra a fuego medio.
- PASO 7 DE 13
Añade los dientes de ajo aplastados y sofríelos hasta que estén dorados, pero no quemados (unos 2 minutos).
- PASO 8 DE 13
Retira el ajo de la sartén y añade los tomatitos cortados. Cocina los tomatitos a fuego medio-alto durante unos 5-7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablanden y suelten su jugo.
- PASO 9 DE 13
Añade una pizca de sal.
- PASO 10 DE 13
Escurre los espaguetis con un colador al dente, reservando una taza de agua de cocción de la pasta.
- PASO 11 DE 13
Transfiere los espaguetis a la sartén con los tomatitos y mezcla bien para amalgamar todo. Si es necesario, añade un poco del agua de cocción de la pasta para crear una salsa más cremosa y ligar mejor los ingredientes.
- PASO 12 DE 13
Añade la stracciatella, las aceitunas y la albahaca fresca.
- PASO 13 DE 13
Completa el plato con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sirve.
Sugerencias
Olla
Sartén
Cuchara de madera
Colador
Información general
Notas de conservación
Los espaguetis a la mediterránea se conservan en un recipiente hermético durante dos días. Cuando quieras recalentarlos, puedes hacerlo en una sartén a fuego medio con un poco de aceite de oliva virgen extra o un chorrito de agua para evitar que se sequen demasiado.
Origen
Italia
Análisis
Atención
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 112,28 |
Carbohidratos (g) | 23,34 |
de los cuales Azúcares (g) | 3,89 |
Grasas (g) | 0,56 |
de los cuales saturados (g) | 0,08 |
Proteínas (g) | 4,25 |
Fibra (g) | 1,34 |
- Proteínas4,25g·14%
- Carbohidratos23,34g·79%
- Grasas0,56g·2%
- Fibras1,34g·5%