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  2. Sofficini listos en diez minutos

Preparación

Descrizione

Recetas
Sabry mamma veg
Sofficini listos en diez minutos

Sofficini listos en diez minutos

@sabry-mamma-veg
Categoría: Platos únicos

¡Te salvo la cena en 10 minutos con estos deliciosos sofficini veganos!

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 5 minCocción: 5 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
sabry-mamma-veg@sabry-mamma-veg

Ingredientes

N.º de porciones
  • Pan de molde8rebanadas
  • Salsa de tomatec.s.
  • Mozzarella vegana1paquete
  • Harina de maízc.s.
  • Harina de garbanzoc.s.
  • Agua naturalc.s.
  • Pimentón dulcec.s.
  • Salc.s.
  • Pimientac.s.
  • Aceite de oliva virgen extrac.s.
  1. PASO 1 DE 8

    Con un cortador de pasta o una taza, corta la base del sofficino.

  2. PASO 2 DE 8

    Toma la rebanada (cuadrada) de pan de molde y aplánala ligeramente con un rodillo.

  3. PASO 3 DE 8

    En una parte del "disco" de pan de molde, coloca dos cucharaditas de salsa (condimentada con aceite, sal y pimienta) y algunos cubos de mozzarella vegana.

  4. PASO 4 DE 8

    Cierra el "disco" y sella los bordes con los dientes de un tenedor, creando una media luna.

  5. PASO 5 DE 8

    Crea una masa con agua, harina de garbanzo, sal, pimentón y sal. Yo siempre lo hago a ojo, la masa no debe ser demasiado espesa ni demasiado líquida.

  6. PASO 6 DE 8

    Toma los sofficini, sumérgelos primero en la masa y luego en la harina de maíz o pan rallado.

  7. PASO 7 DE 8

    Calienta una sartén con aceite y fríelos hasta que estén dorados.

  8. PASO 8 DE 8

    Sírvelos aún calientes, acompañados de verduras y mayonesa o ketchup, ¡serán perfectos!

Sugerencias

  • Cortador de pasta o taza

  • Rodillo

  • Tenedor

Información general

Notas de conservación

Refrigerador por 2

Más información

¡Te salvo la cena en 10 minutos, con estos deliciosos sofficini veganos!

Origen

Italia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)256,88
Carbohidratos (g)15,03
de los cuales Azúcares (g)1,01
Grasas (g)14,87
de los cuales saturados (g)8,67
Proteínas (g)16,21
Fibra (g)0,92
Venta (g)0,3
  • Proteínas
    16,21g·34%
  • Carbohidratos
    15,03g·32%
  • Grasas
    14,87g·32%
  • Fibras
    0,92g·2%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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