PANQUEQUES LIGEROS Y PROTEICOS CON SOLO HARINAS NATURALES sg y sl

Name: PANQUEQUES LIGEROS Y PROTEICOS CON SOLO HARINAS NATURALES sg y sl
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 unidad Manzana reducida a puré; 50 g Granola proteica perfect bio; 30 g Harina de arroz le farine magiche sin gluten; 100 g Claras de huevo; c.s. Aroma de vainilla

@sweetceliacworld

Categoría: Postres

Descubre los Panqueques Ligeros y Proteicos: preparados con solo harinas naturales, manzana y granola bio. Un sabor italiano auténtico y ligero. ¡Pruébalos ahora!

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: minCocción: min

Tiempo de preparación: 30 minPreparación: 30 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Manzana reducida a puré1unidad
Granola proteica perfect bio50g
Harina de arroz le farine magiche sin gluten30g
Claras de huevo100g
Aroma de vainillac.s.

Preparación Ingredientes Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 3
Colocar la manzana en un bol pequeño con muy poca agua y cocinarla 2 min en el microondas, luego triturarla con la batidora de mano.
PASO 2 DE 3
Aparte, batir ligeramente las claras de huevo y añadir la vainilla y la manzana. Finalmente, las dos harinas (la granola debe ser mezclada y convertida en harina). Todo con la batidora eléctrica.
PASO 3 DE 3
Luego cocinar a fuego moderado en una sartén antiadherente con un chorrito de aceite "extendido" con una servilleta. Si es necesario, para la cocción del primer lado, poner una tapa

Información general

Origen

Italia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	99,15
Carbohidratos (g)	18,57
de los cuales Azúcares (g)	5,16
Grasas (g)	0,34
de los cuales saturados (g)	0,06
Proteínas (g)	5,8
Fibra (g)	1,64
Venta (g)	0,06

Proteínas
5,8g·22%
Carbohidratos
18,57g·70%
Grasas
0,34g·1%
Fibras
1,64g·6%