Las farfalle con atún y guisantes son un primer plato sencillo pero sabroso, perfecto para una cena rápida y nutritiva. La combinación del atún enlatado con los guisantes congelados le da al plato un sabor fresco y ligeramente dulce. La adición de cebolla y perejil aporta un toque extra de sabor. Esta receta es ideal para los días en que se tiene poco tiempo pero se desea disfrutar de un plato delicioso.
Sofreír la cebolla cortada finamente en el aceite
Añadir los guisantes, un vaso de agua y una pizca de sal
Cubrir y cocinar a fuego moderado
Al finalizar la cocción, añadir el atún en trozos y dejar que tome sabor durante unos minutos con la olla destapada
Añadir la pasta escurrida al dente y algunas hojas de perejil picadas
Mezclar y servir
Sartén
Cuchillo
Cuchara
Plato único completo y sabroso
Italia
| Energía (kcal) | 187,55 |
| Carbohidratos (g) | 32,3 |
| de los cuales Azúcares (g) | 2,91 |
| Grasas (g) | 1,85 |
| de los cuales saturados (g) | 0,63 |
| Proteínas (g) | 10,73 |
| Fibra (g) | 3,52 |
| Venta (g) | 0,01 |
