Las farfalle con atún y guisantes son un primer plato sencillo pero sabroso, perfecto para una cena rápida y nutritiva. La combinación del atún enlatado con los guisantes congelados aporta al plato un sabor fresco y ligeramente dulce. La adición de cebolla y perejil da un toque de sabor extra. Esta receta es ideal para los días en los que se dispone de poco tiempo pero se desea disfrutar de un plato delicioso.
Pochar la cebolla cortada en láminas finas en el aceite
Añadir los guisantes, un vaso de agua y una pizca de sal
Tapar y cocinar a fuego medio
Al terminar la cocción, añadir el atún en trozos y dejar que tome sabor durante unos minutos con la cazuela destapada
Agregar la pasta escurrida al dente y unas hojas de perejil picado
Mezclar y servir
Sartén
Cuchillo
Cuchara
Plato único completo y sabroso
Italy
| Energía (kcal) | 187,55 |
| Carbohidratos (g) | 32,3 |
| de los cuales Azúcares (g) | 2,91 |
| Grasas (g) | 1,85 |
| de los cuales saturados (g) | 0,63 |
| Proteínas (g) | 10,73 |
| Fibra (g) | 3,52 |
| Venta (g) | 0,01 |
